¡Hola mi gente bella!
Hello my beautiful people!
Deseo que hayan tenido una muy Feliz Navidad al lado de sus seres queridos, que sus corazoncitos se sientan cálidos de amor y llenos de alegría y esperanza. Que este fin de año puedan festejar y agradecer por todo lo que han logrado este 2024 y que el 2025 sea muy generoso con cada uno de ustedes.
Bienvenidos una vez más a este rincón de "Letras inspiradoras", siendo esta publicación la última de este año, porque ya el jueves que viene estaremos estrenando uno nuevo.
Quiero agradecer a todos por su compañía y por compartir un pedacito de ustedes en cada una de sus publicaciones.
I wish that you have had a very Merry Christmas with your loved ones, that your little hearts feel warm with love and full of joy and hope. May you celebrate and be thankful for all that you have achieved this 2024 and may 2025 be very generous to each one of you.
Welcome once again to this corner of “Inspiring Letters”, being this publication the last of this year, because next Thursday we will be releasing a new one.
I want to thank you all for your company and for sharing a little piece of you in each of your publications.
No sé ustedes, pero cada diciembre yo me propongo un montón de cosas para el año siguiente, pero pasan los días, llega otra vez diciembre y descubro que no he alcanzado algunas de ellas, sobre todo las que tienen que ver con cambios de hábitos.
Somos lo que hacemos, así que no es poca cosa permanecer en rutinas que nos restan bienestar.
Hablemos en un tono constructivo ¿Qué cambios voy a hacer para que este 2025 sea diferente de alguna manera? Muchas situaciones no dependen de nosotros, pero ser mejores personas y tener una mejor calidad de vida, sí.
I don't know about you, but every December I make a lot of resolutions for the following year, but the days go by, December arrives again and I find that I have not achieved some of them, especially those that have to do with changing habits.
We are what we do, so it is no small thing to remain in routines that detract from our well-being.
Let's talk in a constructive tone. What changes am I going to make so that this 2025 will be different in some way? Many situations do not depend on us, but being better people and having a better quality of life do.
3 hábitos que quiero tener en el 2025
3 habits I want to have in 2025
1. Levantarme a las 5 A.M.
De sólo escribirlo tiemblo, me gusta mucho dormir, así que madrugar es lo menos favorito para mí en cuanto a hábitos, pero sé que las personas exitosas no son precisamente las que duermen tanto como quieren, además sé que me hará bien tener un tiempo extra para incorporar otras rutinas como meditar y orar, que no es que no lo haga, es sólo que no tengo un orden para eso, todo es espontáneo.
Después de leer los libros: El Club de las 5 y Hábitos Atómicos, comprendí que si quiero ser mejor, debe tener mejores hábitos. Al principio es difícil, pero luego la vida se hace más fácil y productiva.
2. Hacer actividad física
Este año avancé bastante en esa meta, estuve en el gimnasio desde marzo hasta noviembre. Ya tengo previsto comenzar nuevamente en Enero, para mí esto es algo importante, en primer lugar, por salud y luego para bajar de peso. Espero que en el 2025 mi cambio físico sea notable para mejor, quiero sentirme más cómoda conmigo y con más energía.
1. Getting up at 5 A.M.
Just writing it I tremble, I like to sleep a lot, so getting up early is my least favorite thing in terms of habits, but I know that successful people are not exactly the ones who sleep as much as they want, plus I know it will do me good to have some extra time to incorporate other routines like meditating and praying, which is not that I don't do it, it's just that I don't have an order for that, everything is spontaneous.
After reading the books: The 5 o'clock Club and Atomic Habits, I understood that if I want to be better, I must have better habits. It's hard at first, but then life becomes easier and more productive.
2. Be physically active
This year I made a lot of progress in that goal, I was in the gym from March to November. I already plan to start again in January, for me this is something important, first of all, for health and then to lose weight. I hope that in 2025 my physical change will be noticeable for the better, I want to feel more comfortable with myself and more energetic.
3. Tener una alimentación más saludable
Comer saludablemente debe ir de la mano con la actividad física si quiero ver mejores resultados y si realmente quiero sentirme bien.
He estado leyendo y preparándome psicológicamente con la idea de adoptar mejores hábitos alimenticios, al final, es cuestión de voluntad, de tener la fortaleza para hacerlo, enfocándome e los resultados que quiero.
Sé que nada de lo que me he propuesto es fácil, por eso es un desafío a superar, sólo quiero lograr una mejor versión de mí, que esté alineada con mis propósitos.
Hay una expresión popular que me parece apropiada en este caso: "porque nada cambia, si tú no cambias."
3. Eat healthier
Healthy eating must go hand in hand with physical activity if I want to see better results and if I really want to feel good.
I have been reading and preparing myself psychologically with the idea of adopting better eating habits, in the end, it is a matter of will, of having the strength to do it, focusing on the results I want.
I know that nothing of what I have proposed is easy, so it is a challenge to overcome, I just want to achieve a better version of me, which is aligned with my purposes.
There is a popular expression that seems appropriate in this case: “because nothing changes if you don't change”.
Ahora es tu turno, cuéntame: ¿Cuáles son esos hábitos que quieres tener en el 2025? ¿En qué crees que te ayudarán? ¿Haz intentando adoptarlos antes?
No tienes que llevarte por esas preguntas, comparte lo que tu inspiración te dicte.
Si es de tu agrado, invita a dos personas a participar y recuerda seguir las reglas de la comunidad.
Me encantaría leer en esta iniciativa a: @naath y @yoselindiaz. Saludos chicas 👋.
Now it's your turn, tell me: What are those habits you want to have in 2025? How do you think they will help you? Have you tried to adopt them before?
You don't have to be driven by these questions, share what your inspiration dictates.
If you like, invite two people to participate and remember to follow the community rules.
I would love to read in this initiative to: @naath and @yoselindiaz. Greetings girls 👋.
Gracias por tu tiempo en este espacio con letras de inspiración y reflexión.
Deseo que cada uno de tus días esté lleno de luz y alegría.
¡Hasta la próxima edición!
Thank you for your time in this space with letters of inspiration and reflection.
I wish each of your days to be full of light and joy.
Until the next edition!
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Traducción cortesía de deepl.com.
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Translation courtesy of deepl.com.
