Gracias por escribir sobre este tópico Syllen, siempre es lindo que te recuerden la importancia y la utilidad de proponerte nuevos hábitos para el año nuevo, y sí se nota que lees mucho!

Te admiro por proponerte levantarte tan temprano, por aquí soy una fan de la mimilonga y dormir tendido cuando la agenda lo permite es mi pasión 😂

Este año leí que el ciclo de sueño "suficiente" de 8 horas o menos era basado en estudios hechos únicamente en hombres, y que las mujeres tenemos ciclos diferentes para recuperarnos, que necesitamos dormir mas que eso 🫣 no tengo la fuente del articulo en este momento pero lo menciono como dato curioso entre amigas jajajaja 🤝 ☕

Espero hayas pasado una linda Navidad 😊 🎅 🌟