Hola amiga, esos fueron mis hábitos de este año y si bien el de levantarme a las 5 a.m aun me cuesta jeje, ya me levanto a las 6 y lo consideré un super avance 😆. Con la alimentación mas saludable lo que me funcionó este año fue ir eliminando poco a poco las harinas refinadas, el pan y dulces. Y cuando me provoca una torta o algo dulce busco su opción mas saludable y la preparo hay muchas opciones con harina de avena y harina de plato y hasta de lentejas.
Espero que este 2025 este lleno de prosperidad para ti y los tuyos 🌠🥂