🇩🇪 Deutsch
Meine Freundin und ich waren heute einkaufen und haben neben Lebensmitteln auch ein Karnevalskostüm gekauft. Ich werde aber noch nicht verraten, was wir sein werden – das hebe ich mir für in etwa zwei Monate auf.
Abends war ich noch im Fitnessstudio und bin wieder laufen gegangen. Es fällt mir jedes Mal leichter, und meine Ausdauer verbessert sich langsam. Meine Freundin hat sich für einen Karnevalslauf angemeldet, bei dem man fünf oder zehn Kilometer im Kostüm läuft – eine echt lustige Idee! Leider habe ich die Anmeldefrist verpasst, aber nächstes Jahr mache ich bestimmt mit, vorausgesetzt, die Organisation ist gut.
Was gab es heute zu essen? Mein Hauptgericht bestand aus Hähnchen, Reis, Brokkoli und Paprika. Morgens habe ich mit zwei Äpfeln gestartet, und abends gab es noch eine halbe Packung Datteln (ca. 100 Gramm). Jetzt sitze ich noch mit meinem Clearway Orange Drink, den ich schon erwähnt hatte. Mein Proteinwert ist dadurch ganz gut, auch wenn die Kohlenhydrate durch die Datteln etwas höher ausfallen. Aber das passt schon.
Morgen muss ich dann schon wieder meinen Koffer packen. Meine Freundin ist begeistert... Das war es für heute.
BTW ich hab vergessen meine Apple Watch heute anzuziehen - die verbrannten Kalorien sind also nur die, welche mein iPhone getrackt hat 😣
🇺🇸 English
My girlfriend and I went shopping today, and besides groceries, we also bought a carnival costume. However, I’m not going to spoil what we’ll be – I’ll save that for about two months from now.
In the evening, I went to the gym again and did some running. It’s getting easier every time, and my endurance is improving. My girlfriend signed up for a carnival run, where you run five or ten kilometers in a costume – such a fun idea! Unfortunately, I missed the registration deadline, but I’ll definitely join next year, assuming the event is well-organized.
As for food: My main meal today was chicken, rice, broccoli, and bell peppers. In the morning, I started with two apples, and in the evening, I had half a pack of dates (about 100 grams). Right now, I’m enjoying my Clearway Orange drink, which I’ve mentioned before. My protein intake is solid, even if the carbs are a bit higher because of the dates – but that’s fine.
Tomorrow, I’ll already need to start packing my suitcase again. My girlfriend is thrilled… And that’s it for today.
BTW I forgot to wear my Apple Watch today :(
Glückwunsch an: @henruc
Congratulations to: @henruc
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