ENGLISH.
Greetings beautiful community I hope you are very well. ☺️
Today I want to share with you a very nutritious drink that will give us vitality and if you want to spend the whole day with good energy, I guarantee this smoothie is for you.
All the ingredients that this smoothie contains, all are very healthy and also delicious, sometimes we think that eating healthy is boring, but that is just a myth, not only it is not boring, but we are also loving our body when we consume foods that help us to have a better quality of life.
Now dear friends just join me in preparing this energizing Smoothie.
Ingredients:
- 160 grams of avocado.
- 140 grams of Banana or Cambur.
- 500 ml of Almond Milk, or any other vegetable drink of your preference.
- 1 tablespoon of freshly ground flaxseed.
- 1/4 teaspoon of salt.
- 1 teaspoon of Vanilla.
- 2 dates, you can use another sweetener.
- Ice to taste.
Preparation Method:
We start by pouring the Ice in the blender and then add the Avocado, mine was at its best, creamy, you can take out the pulp with a Spoon, it is easy and uncomplicated.
Now we chop our Cambur and also add it to our preparation.
We integrate the previously hydrated Dates, they are hydrated so that they liquefy more easily.
Now add the ground flaxseed, salt and vanilla.
Pour in the Almond Milk.
Blend until everything is well integrated.
And now we serve, we will have a creamy drink, with a soft sweetness, but healthy and full of energy!
We enjoy! and now we are ready to do all the tasks of the day!
Thank you for your valuable company and support, God bless you generously!
Photos of my property taken and edited with my Tecno Spark 20c phone.
Collage used: CollageMaker.
Separators and Figures from Microsoft Word.
ESPAÑOL.
Saludos hermosa comunidad espero y se encuentren muy bien. ☺️
Hoy quiero compartir con ustedes una bebida muy nutritiva que nos va a dar vitalidad y si quieres pasar todo el día con buena energía, te garantizo este batido es para ti.
Todos los ingredientes que contiene este batido, todos son muy saludable y también deliciosos, a veces pensamos que comer saludable es aburrido, pero eso es solo un mito, no solo no es aburrido, sino que también estamos amando nuestro cuerpo cuando consumimos alimentos que nos ayudan a tener una mejor calidad de vida.
Ahora queridos amigos solo acompáñenme a preparar este energizante Batido.
Ingredientes:
- 160 Gramos de Aguacate.
- 140 Gramos de Banana o Cambur.
- 500 ml de Leche de Almendras, o cualquier otra bebida vegetal de tu preferencia.
- 1 Cucharada de Linaza recien molida.
- 1/4 de Cucharadita de Sal.
- 1 Cucharadita de Vainilla.
- 2 Dátiles, puedes usar otro endulzante.
- Hielo al gusto.
Modo de Preparación:
Empezamos echando el Hielo en la licuadora y seguidamente añadimos el Aguacate, el mío estaba en su mejor momento, cremoso, puedes sacar la pulpa con una Cuchara, es fácil y sin complicaciones.
Ahora picamos nuestro Cambur y también lo agregamos a nuestra preparación.
Integramos los Dátiles previamente hidratados, se hidratan para que se licuen con más facilidad.
Ahora añadimos, la Linaza molida, la Sal y la Vainilla.
Echamos la Leche de Almendras.
Licuamos hasta que todo se integre muy bien.
Y ahora servimos, nos quedará una bebida cremosa, con suave dulzor, pero saludable y llena de energía!
Disfrutamos! y ya estamos listos para hacer todas las tareas del día.
Gracias por tu valiosa compañia y por tu apoyo, Dios te bendiga generosamente!
Fotos de mi propiedad tomadas y editadas con mi teléfono Tecno Spark 20c.
Collage usado: CollageMaker.
Separadores y Figuras de Microsoft Word.
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