How do you like to drink water? (Mini comment contest # 5)

indahayuu 6 months ago

THIS IS MY PARTICIPATION IN THE MINI CONTEST
How do I like drinking water?
This contest is very interesting, water is the most important part of our body. Drinking sufficient and high-quality water is one way to make our bodies healthier and fresher and of course very good for skin health. Apart from that, drinking sufficient amounts of water can increase concentration. Even though there are many benefits, quite a few people who don't care prefer drinks that are high in sugar, which is very dangerous if consumed in excessive amounts.

How did I start liking water? When I felt that my skin health was deteriorating, I felt that my body was not fresh and when I felt that I was starting to gain excess weight, I looked for how to lose weight and it turned out that drinking sufficient amounts of water was the first step to improving a healthier lifestyle. Starting from being overweight and dieting, I started drinking water even though it had to be cold, but I tried to fulfill my body's water needs. I started drinking 8 glasses of water a day with a 200 ml glass. Getting used to something that is good for the body is not an easy thing. Consuming healthy food and drinking enough water is a small thing that will have a big impact on our body.
So at this moment I invite my friends to start drinking enough water. Thank you!

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marlyncabrera 6 months ago

It's such a good think you made that discovery before it was too late. Drinking water is something that I always took for granted until I met someone who only had juice, beer, and soda. I was really surprised a person like that actually existed. It turned out there were many more people like my friend. Keep healthy, my friend!

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luisacarola 6 months ago

Hi @marlyncabrera. I too have a friend who drank almost no water, he accompanied every meal with either a bottle of wine or a liter coke every day. Obviously, he is an obese person and has no intentions to change his habits. One day he gave me a scare with a pre-infarction and we talked about it, but I could not convince him. I believe that to stay healthy you have to avoid consuming these sugary drinks as much as possible. Best regards and may our friends recover their health soon.

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marlyncabrera 6 months ago

Unbelievable, right?! I think people like your friend need to cut down on sugar and soda gradually; they've gone too far as to stop having them at once.

Terrible 😞

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indahayuu 6 months ago

you are right @marlyncabrera many people still drink soda and don't drink water properly at a young age. In the end, the disease appears when they are 40 years old and above and many people realize when they really feel sick... I feel lucky because I am 28 years old. I care more about the food and drinks that enter my body. Incidentally, I'm not someone who likes consuming soda since I was little, I just don't like water and I can eat without even drinking water before and after, which is really very dangerous in my opinion.

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sunshine29 6 months ago

Hello beautiful 😻. Hope you are drinking lots of water. Lets keep healthy ❤️😎🌻

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sirenahippie 6 months ago

Hi @indahayuu

Your experience of how you started to like drinking water, and how you acquired the habit, is very interesting. Fortunately you did it at a good time, you are still young, and as your skin is well hydrated, it will withstand the passage of time better. I think that the system you have, of drinking several small glasses, doses the intake, and allows your body to always have a constant supply of the vital liquid.

Thank you for participating in the contest.

Cheers!

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indahayuu 6 months ago

Thank you @sirenahippie happy to be able to participate in this mini contest. Wish me luck 😊

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luisacarola 6 months ago

Hi @indahayuu!!! it is very true what you say. Water is a natural antioxidant, I love to drink it. I try to make it 8 glasses a day, but I think sometimes it's a little more, it depends on the weather of the day hahahahahaha.
I try not to drink juices or sugary drinks, I accompany my meals with water -either before or after eating.
Greetings

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indahayuu 6 months ago

Yes of course @luisacarola when the weather is very hot we have to drink more water. Usually I make infusion water to make it fresher when drinking water in hot weather.

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numa26 6 months ago

Sabes que realmente el beber agua es mágico. En efecto, para bajar de peso funciona y para mantenerte hidratada. Es algo que no tiene comparación. Es vital. Así que gracias por la invitación, aunque yo tomo suficiente agua cada día. En estos momentos me preocupa que mamá se niega a tomarla. Ella es una anciana de 96 años y mi hermana, quien está con ella, se la disfraza, porque, de lo contrario, no la toma. Así que no es, fácil para algunos casos. Saludos, amiga.

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mercmarg 6 months ago

Hola @numa26 , tienes razón en relación al uso del agua.
En relación a tu madre también lo vivo, igual se la disfrazo, a veces por más que la disfrazo aprieta los dientes para no ingerirla...mi madre está en 90 años.
Fortaleza para tu hermana, lo estoy viviendo en carne propia.

Abrazos

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jessiencasa 6 months ago

It is incredible how important water is for our body, if we become dehydrated we run a great risk of dying, it is that simple.

It's good that you are increasing your water consumption, it's healthy.

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sunshine29 6 months ago

Really a nice step you took @indahayuu Water supply our body all the required necessary flow for good circulation.

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yenmendt 6 months ago

ESTA ES MI PARTICIPACIÓN EN EL MINI CONCURSO:

Si les digo que tomo 8 vasos de agua diario mentiría total, bien feo.

Yo antes pensaba que solo el agua fría era sabrosa, la de temperatura ambiente no.

Pero,

Ser una adulta contemporánea me ha enseñado a JURO que debo quererme mas y que tomar agua favorece enormemente nuestra piel, nuestro organismo agradece cuando ese vital líquido llega, al levantarme, antes y luego de cada comida y antes de dormir tomo mi vasito con agua, he aprendido a tomar poco a poco en el dia, agua natural ¡Divina! ¿Fría? ¡Mejor! ¡Ahhh!

Where Are You Waiting GIF by This GIF Is Haunted

¿Ustedes ya forman parte del club de bebedores de agua a juro o son super fan de tomar agua a cada rato? les leo @florecitamejias, @soyunasantacruz @cositav

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florecitamejias 6 months ago

#teamagua siempre, ya a esta edad no podemos darnos ese lugo de tener esa piel seca o sufrir de arenilla 😊. Un abrazo.

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yenmendt 6 months ago

¿A cuál edad muchacha? mas respeto ¡Mosca pes!😅😅😅😅

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sirenahippie 6 months ago

Hola @yenmendt

Es chévere verte otra vez en el mini concurso de esta semana. Te diré que una de las cosas extrañas que conlleva la adultez, es que hacemos cosas que antes creíamos tonterías, así que bien bueno que entendiste que debes beber agua, sí o sí, recuerda que una piel bien hidratada resiste mejor el paso del tiempo.

Ya que preguntas, te diré que yo soy súper fan del agua, no es necesario que me obliguen, y creo que bebo más de 3 litros al día, no es fácil vivir en un sitio en donde la temperatura casi siempre está por encima de los 35 °C, y siendo bien franca, a mí me gusta fría, y si es con hielo, mejor, porque luego de que me bebo el agua, sigo con los cubos de hielo por un rato.

Gracias por participar esta semana.

Cheers!

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yenmendt 6 months ago

Yo también soy fan del agua fría y si hay hielo mejor pero he aprendido a tomar tipo temperatura "ambiente" porque sé por ejemplo en mi casa hay, pero si voy de visita a otro lugar y me da sed y pido agua y la que me ofrecen es nada fría yo lo acepto así y lo disfruto. por ejemplo pues.

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marlyncabrera 6 months ago

Amor al agua y al cuerpo. La verdad es que yo nací con calor y tomando agua 😂 Así que no tengo incidentes que reportar al respecto, pero sí me alegra mucho cuando veo que la gente que estaba renuente al fien se encariña con el agua. Su calidad de vida mejora mucho. Si antes estaban bien, ahora están súper bien!

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yenmendt 6 months ago

¡Exacto y correcto mi estimada! vamos acumulando juventud y debemos cuidarnos mas. 😅😉

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marlyncabrera 6 months ago

acumulando juventud...

🤭

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carisma77 6 months ago

Hola!
Yo soy de ese club de bebedores de Agua, me encanta y me acostumbré a tomarla al natural, dicen por ahí que es más saludable! 😋😊

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yenmendt 6 months ago

Sii! el frío hace contraste o contracción en nuestro organismo cuando estamos durmiendo por ejemplo, es mejor tomar agua a temperatura ambiente...👍👍👍👍

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marile21 6 months ago

Mi participación en el mini concurso:

Tal como se menciona en la publicación, el agua es fuente de vida es el líquido vital, que nos mantiene hidratados en todo en momento, si no tomamos agua nos podemos enfermar por lo que es indispensable saber que lo recomendable es 2.5 litros al día. Particularmente desde que tuve una infección urinaria me indicaron tomar mucha agua, poco a poco me adapto es decir puedo tomarme de 6 a 7 vasos todo depende del día, en algunos casos me provoca tomar mucha agua por lo que siempre mantengo dos botellas de litro y medio en la nevera porque les diré me gusta el agua fría, siento que calma mi sed y calor 💧.

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sirenahippie 6 months ago

Hola @marile21 gracias por participar en el mini concurso. Ciertamente el agua es VITAL para la salud humana. He conocido personas que han padecido de enfermedades de los riñones y sistema urinario, precisamente por no ingerir agua. Afortunadamente tú si has adquirido el hábito de ingerir suficiente agua al día, hay gente que no, simplemente no les gusta (lo cual no comprendo). Nada más refrescante que un vaso de agua fría, para aplacar el calor e hidratarnos.

Cheers!

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marile21 6 months ago

Yo tampoco comprendo a las personas no que toman casi agua porque no les gusta, siempre que trato de convencer a alguien y explicar el por qué la respuesta es que no importa, si tan solo supieran el daño que hacen a su cuerpo, a sus riñones 😢 a veces somos tercos con ese tema pero desde que me tocó a mi tomé la sugerencias de la doctora y tiene toda la razón 👍🏽 gracias por el apoyo, un saludo 🫂

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yenmendt 6 months ago

¡Bueno es que el agua fría es muy sabrosa no hay comparación!

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marile21 6 months ago

Es divina jaja , saludos 😊🫂

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marlyncabrera 6 months ago

Es una suerte que fue algo menor lo que te pasó. Algunas personas pueden llegar a dañar sus riñones y se enteran muy tarde. Yo soy de ese club, el del agua de nevera; me niego a recibir ayuda al respecto 😂 Aquí hace mucho calor! 🔥

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marile21 6 months ago

Así es amiga, fué algo leve que se pudo evitar pero ahora soy más consciente de ello, lo más triste es que hay personas con daño renal deseando tomar por lo menos un vaso de agua diario, mientras los que podemos hemos desaprovechado esa oportunidad que aunque parezca insignificante vale mucho, gracias por comentar ☺️ saludos

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mercmarg 6 months ago

El agua fría es rica, aunque por lo general consumo el agua temperatura ambiente por salud vocal, fue lo primero que me recomendó la especialista en Foniatría.

Mantengo mi jarra fuera de la nevera, a veces depende el calor la ligo con un poco de nevera, pero no mucho.

Saludos

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marile21 6 months ago

Muy importante saberlo, gracias por comentar ☺️ feliz noche!

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carisma77 6 months ago

El agua es vida querida, que bueno que estés tomando suficiente Agua, realmente el cuerpo lo agradece.

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marile21 6 months ago

Así es amiga, saludos ☺️

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antoniarhuiz 6 months ago

Hola!!! Esta es mi primera participación en estos pequeños concursos.
El agua es vital para la salud. Es la bebida que regula nuestro termostato. Yo no sé cuantos vasos de agua me tomo, realmente no los cuento; a decir verdad, cuando estoy en el gimnasio con todo lo que sudo si puedo asegurar que me tomo tres termos de agua, el plateado que se ve en la foto. En ocasiones le agrego una pizca de sal para recuperar electrolitos; esto porque me sucedía que me daba un gran sofocón que me dejaba sin respirar, literalmente, pero desde que me recomendaron ponerle un punto de sal, ya no me sofoco tanto, solamente lo normal.

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sirenahippie 6 months ago

Hola @antoniarhuiz, bienvenida al mini concurso y gracias por participar.

Veo que tomas mucha agua, porque a ese termo fácilmente le cabe casi 1 litro de agua. El tip del punto de sal es estupendo, un buen dato que muchos deberían tener en cuenta, en caso de que requieran hacer esfuerzo físico. Y sí, como dices, el agua es lo que regula nuestro termostato.

Cheers!

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antoniarhuiz 6 months ago

Hola querida amiga @sirenahippie! Actualmente, tomo mucha agua porque sudo demasiado; antes de estar en el gym, no sudaba nada y creía que eso era normal. Gracias por comentar y por el apoyo. 🌼🌻🌺🌷

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marlyncabrera 6 months ago

El tip de la pizca de sal es uno que no he probado. Viendo que te funcionó, tal vez lo ponga en práctica para la próxima vez que sea lo suficientemente valiente para dar unas vueltas en la bicicleta. Entre los conductores imprudentes y el calor achicharrante que hace, me cuesta hallar la motivación.

Ese termo es enorme. No digo que te quite el sofocón, creo que lo ahoga 😂

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antoniarhuiz 6 months ago

🤣🤣🤣 El termo plateado no es tan grande pero el botellón si ahoga el calor, sin embargo a veces no es suficiente 🤣🤣🤣

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marlyncabrera 6 months ago

Bueno,ya te puedo ver cargando tu botellón pa'l gimnasio 😂🤣

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antoniarhuiz 6 months ago

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mercmarg 6 months ago

Hola @antoniarhuiz
A veces ingiero una vaso al dìa con medio limòn y la pizca de sal...luego todos los vasos de agua que vengan y provoquen. El agua con el medio limòn y la pizca de sal es demasiado rica...
Saludos

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antoniarhuiz 6 months ago

Hola amiga. Bueno con el limón no me agrada mucho. Si le pongo limón, tengo que ponerle azúcar 😁

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marile21 6 months ago

Es una forma muy interesante de tomar agua no lo he probado así, muy bien 😉

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antoniarhuiz 6 months ago

No hago eso para el calor sino para la fatiga o cansancio cuando tengo actividad fisica. Saludos, gracias. 💐🌷🌹🌻

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danavilar 6 months ago

Esta es mi participación en el mini concurso 📝

Sonaré extraño dentro de tantos comentarios pero, AMO tomar agua y es la única bebida que acompaño en absolutamente TODAS mis comidas, antes de levantarme y antes ir a dormir, no tomo zumos (como las frutas directamente), ni gaseosas, así que puedo decir que mi cuerpo siempre está hidratado 💦 y como buena amante del agua digo que no todas saben bien o igual 😂 díganme por favor si eres amante del agua que también estás de acuerdo? JAJA
Por suerte en Madrid puedes tomar agua libremente del grifo bien sea fría, ambiente o caliente y adopté para variar un poco, colocarle alguna bolsita del té 🫖 que se me haya antojado en ese momento con una rodaja de limón y es una buena idea ya que es agua con sabor, un poco más divertida y además tienen muchos beneficios para tu sistema digestivo, inmune, etc

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sirenahippie 6 months ago

Hola @danavilar

Bienvenida al mini concurso y también a la comunidad Amazing Drinks. Es estupendo que te guste el agua, porque es la bebida más sana de todo el planeta, claro, agua de buena calidad como la que puedes conseguir en donde vives. El que te mantengas hidratada implica que tu salud se vea beneficiada y que puedas expulsar las toxinas más fácilmente. Sano hábito el no consumo de gaseosas, que pueden resultar adictivas.

Muchas gracias por participar en el mini concurso.

Cheers!

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marlyncabrera 6 months ago

Si tomas agua del grifo aquí en Venezuela, morirás 😂

Yo amo el agua, pero no todas me saben igual. Recuerdo que mi profesor de Biología de 8vo grado nos explicó que el sabor dulce del agua venía de su contenido de heces fecales--válido en todo el mundo, por cierro--. A más dulzor, más ingrediente especial 😆 Así, para sentirse uno solo con la naturaleza.

Sé que en Madrid el procesamiento del agua es A+, así que algún día que vaya, me daré el lujo de servirme un vaso directo del grifo 😌❤️

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danavilar 6 months ago

Acabas de desbloquearme un nuevo miedo JAJAJA no quiero que llegue un momento que me sepa a dulce😂 pero sí, aquí el proceso de potabilización del agua es otro nivel.

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marlyncabrera 6 months ago

Incolora, inodora e insabora per secula seculorum 😌🤣

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mercmarg 6 months ago

Excelente día para todos, creí que no los acompañaba esta semana...aquí estoy

MI PARTICIPACION EN EL MINI CONCURSO

El agua es Fuente de Vida para todo ser vivo. Tomar agua es tan necesario, importante desde muchos aspectos para la salud física, emocional y espiritual.
Tenemos que tomar el agua agradeciendo por el milagro que hace en nuestro cuerpo, en células, moléculas, átomos de él.
Algo que he aprendido en estos tiempos de cambios acelerados, DEMASIADOS ACELERADOS EN TODOS LOS ASPECTOS y de todo tipo , primero es bendecir el agua que vamos a tomar, luego por cada trago que ingerimos visualizarla como PASA por cada parte de nuestro cuerpo, si es posible darle un color, por lo general la imagino blanca, radiante, además la visualizo llenando cada célula , átomo, molécula de energía poderosa de nuestro amado Universo o Dios .

Abrazos para todos

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sirenahippie 6 months ago

Hola @mercmarg

Es un gusto verte participando en el mini concurso. Ciertamente, el agua es vida, y sin agua ninguna parte de nuestro cuerpo podría funcionar bien, ni existir. Esa técnica de visualización está genial, creo que será muy útil para darle salud y bienestar a nuestro cuerpo.

Cheers!

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marlyncabrera 6 months ago

THIS IS MY PARTICIPATION IN THE MINI CONTEST

First of all, congrats to the winners 😁💕 Also, my invitation goes to @aurodivys, @marcelys1, and @alegnairam 🙂

For me, on a regular day, the water I drink should be cold from the refrigerator, a full glass (350 ml approx.). I have received several tips on how it's healthier to drink water, but I confess myself uneducable to date. Cold from the fridge is ideal for me. I reserve the pleasure of warm/hot water for herbal teas, which I love and which I also sometimes drink cold, with ice. The heat is oppressive here on this coast (Cumaná-Venezuela), lately the sensation of heat is over 40°; add to that a lot of luminosity, sunlight that burns the skin and damages it quickly, so it's necessary to drink a lot of water during the day (in addition to moisturize the skin and protect it with sunscreen).

Then I drink a full glass of water from the fridge first thing in the morning, and I'm sure I drink more than 7 glasses a day, which is good if you consider that I rarely have any juice or soda. Oh, and I never have water with my meals! I found out it wasn't good for my digestion long ago; this must be the closest thing to a ritual--or lack thereof--when it comes to my water intake.

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sirenahippie 6 months ago

Hi @marlyncabrera

I completely understand about drinking cold water, and with the heat it is almost an impossible task to be able to drink it warm, or even plain. I have also heard about mixing liquids with solids in meals, (unless they are soups), so I think it is a wise decision not to accompany your meals with water. Those 350 ml glasses are ideal, since I think it is the appropriate amount to drink from time to time. Excellent that you really like water.

Thank you very much for participating in the mini contest.

Cheers!

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marlyncabrera 6 months ago

The pleasure is all mine!

It's been raining a little since two days ago, and the weather is finally feeling cooler, but this sunlight we get here on the coast makes you want water more and more. The sun burns your skin. We'd better keep ourselves hydrated 😌💧

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cautiva-30 6 months ago

ESTA ES MI PARTICIPACIÓN EN EL MINI CONCURSO
Siempre he leído que lo ideal es tomar 2 litros de agua al día, sin embargo, tomo agua cuando tengo sed, por vivir en una zona calurosa, me provoca tomar mucha agua fría, para regular mi temperatura corporal, además ayuda con la digestión, el estreñimiento y a mantener todos los órganos internos en buen estado. Según los expertos, lo ideal es beber lo que cada organismo necesite, que puede ser esos ocho vasos, en mi caso me tomo de 6 a 8 vasos diarios.
Particularmente me encanta la limonada porque me gusta el sabor cítrico. También en ocasiones preparo la deliciosa bebida de agua, limón, hielo y endulzar con papelón al gusto.
Invito a @helicreamarket

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sirenahippie 6 months ago

Hola @cautiva-30

Bienvenida al mini concurso.

Ciertamente la media que establecen los expertos en salud y nutrición, es de 2 litros de agua al día, supongo que esto no aplica a niños, ya que sus requerimientos hídricos deben ser menores. El que te guste tomar agua fría es muy normal, ya que si vives en zona cálida, difícilmente el agua al natural, e incluso tibia, aliviará el calor (muchas veces extremo), que se puede llegar a experimentar. Añadir cítricos, o simplemente hacer un buen papelón con limón, es una alternativa estupenda para hidratarse y refrescarse.

Cheers!

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cautiva-30 6 months ago

Hola @sirenahippie ciertamente por ello el mejor indicador para no excedernos en tomar agua es tener sed, muchas gracias por tu agradable comentario amiga, igualmente: !Salud!

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yenmendt 6 months ago

¡Ya se cuando te visite bridaremos con agua de papelón!

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cautiva-30 6 months ago

Asi es amiga, con gusto, es mu refrescante y deliciosa!

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florecitamejias 6 months ago

Esta es mi participación al mini concurso

Nuestro cuerpo funciona como una máquina perfectamente engranada y necesita lubricación, por eso el agua forma parte de mi vida diaria, no solo cuando tenga sed. Tomo aproximadamente los dos litros de agua necesarios, porque vivo en una zona ¡ARDIENTE!🔥 que sin agua no somos na´; la tomo fría y caliente, en eso no hay preferencia y desde que me despierto, es con un vaso de agua en mi mesita 🥛.

Por ser docente, debo lubricar mi garganta y por ende, ¡JAMÁS! Doy clases sin mi botella de agua al lado.

"El agua es vida" sin ella no somos nadie y nada es reemplazable de ella como muchos piensan que el jugo, te, café, hacen el trabajo, un mito muy grande porque el agua es otra cosa.

Invito a mi amiga @lisfabian para que de su opinión sobre el agua en su vida💐.

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sirenahippie 6 months ago

Hola @florecitamejias, bienvenida al mini concurso y a la comunidad Amazing Drinks.

La analogía que haces del cuerpo humano con una máquina, y el agua como lubricante, es ideal para ilustrar la función e importancia del agua para la salud humana. Cuando se vive en zona cálida, como es tu caso, por lógica aumentará la ingesta de agua, pues así como se bebe, se suda, de allí que sea necesario estar bien hidratados.

Gracias por participar.

Cheers!

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florecitamejias 6 months ago

Muchas gracias por la bienvenida💐 pues si, lo que pasa también con la zona cálida es que vivimos esclavos de un aire y pensamos que como no sudamos, no necesitamos agua y resulta que en todos lados lo necesitamos. Gracias y espero seguir participando😊.

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yenmendt 6 months ago

Ésto último que has dicho es totalmente lógico, el jugo, el café no sustituye para nada el agua, tiene sus beneficios sí, pero nada como el agua y es verdad, los docentes al igual que los cantantes deben tomar mucha agua para mantener su garganta hidratada.

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florecitamejias 6 months ago

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winanda 6 months ago

THIS IS MY PARTICIPATION IN THE MINI CONTEST.

Water is life, a natural drink and a gift from God. With water, life is good.

Each day I wake up, I love to drink a glass of slightly hot water to begin my day. This helps speed up some reactions in my system and enables a quick bowel movement leaving my colon clean and making me feel lighter and ready for the day. I have an 850 ml water bottle I usually fill up with warm water and a 500 ml hot water flask. I make sure to consume both of them twice a day (which amounts to 2700 ml or 2.7 litres of water), at times, I drink more than that and other times a bit less on the days I'm out without my bottles.

On sunny days, I take about 2 glasses of cold water in between taking warm water to have a cool feeling. I try to drink water because I need to keep myself hydrated and not because I'm thirsty, which helps me ensure I drink enough water daily. I also keep my water bottle at the side of my bed in case I wake up in the middle of the night to have some sips.

Measuring this quantity of water with a glass cup.

My glass cup measures 300 ml therefore, the water bottle and hot water flask taken twice a day (2700 ml or 2.7 litres) will give 9 glasses of water I drink daily.

I always feel good when I drink water.

Thanks, @sirenahippie for the opportunity to share how I drink water.

Love from @winanda

Hello @nurfay. Have you seen this mini-contest? Come and share yours, it's a few hours left.

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sirenahippie 6 months ago

Hi @winanda

Consuming water is vital, and yes it is, a gift from God. I see that you stay very hydrated, congratulations for that.

Thank you for participating in the mini contest.

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winanda 5 months ago

Thanks so much. I'm looking forward to more.

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nurfay 6 months ago

I also have a water bottle to measure the water I drink every day. I think the bottle is very helpful in supplying water to my body. I am so glad that you are doing the same thing as me, and I'm very happy for this contest invitation.

I don't know much about this contest. Looks like I have to learn about it soon!.

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winanda 5 months ago

Having a water bottle helps a lot.

Hopefully, there will be more contests to engage in.

Happy weekend dear friend.

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jessiencasa 6 months ago

Esta es mí entrada al concurso

Hola feliz tarde.

Para muchos tomar agua es muy natural, es un excelente hábito y para otros, como yo, lo hacemos porque sabemos que debemos hacerlo, aun así yo tomo solo un litro al día, me cuesta mucho tomar agua.

Analizando el por qué se me dificulta tanto, he llegado a la conclusión de que fue por no ir al baño desde niña, por lo de haz pipi en casa y no en la calle, que no te puedes estar haciendo en baños públicos, que son muy sucios y así fui evitando tomar mucho líquido.

Ahora he optado por tener un envase solo para mí y asegurarme de por lo menos tomar eso en el día y poco a poco hacer el habito y tomar suficiente para estar sana.

Me gusta el agua natural, por supuesto que fría es muy rica, pero si esta fría tomo menos cantidad. 🤷‍♀️

Es sumamente importante tomar agua, estar hidratado, nuestros riñones lo agradecen 🥰💓

Invito a participar a @norisplus y nos comente como le gusta el agua 😁

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norisplus 5 months ago

Hola amiga. Disculpa por no responder oportunamente, pero he tenido unos días de locura y estrés extremos. Yo tomo bastante agua. Al levantarme, lo primero que hago es tomarme un vaso de agua natural, luego, tengo mi envase en la nevera y tomo constantemente, cada vez tengo que recargarlo. Antes de acostarme, si no tomo agua ¡No duermo!, ja ja ja. Y sí, voy varias veces al día a hacer pis, pero nada que no pueda controlar. Cuando estoy cansada o me siento como decaída, tomo agua y se me pasa. Trato de tomar lo más que pueda en cada toma, no de poquito. Generalmente, tomo agua cuando siento sed, pero el deber ser es tomarla antes de tener sed, porque cuando uno siente sed, es porque ya está deshidratado.

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jessiencasa 5 months ago

Hola, no te preocupes te entiendo.
Que bueno que tengas un buen habito de tomar agua, en mi caso no es así, pero voy poco a poco jejeje.
Por aquí bienvenida en esta bella comunidad, para que te unas a sus diferentes actividades 💖😊

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carisma77 6 months ago

Hola!
A mi tambien me gusta el agua al natural, bueno la verdad me tuve que acostumbrar a tomarla de esa forma, muchos dicen que es más saludable.
Saludos

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jessiencasa 6 months ago

Hola 😊

Si, eso también lo he oído.
En casa hay dos bandos jejeje, a mi esposo le gusta es muy fría y yo siempre he sido mas relajada con eso.

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carisma77 6 months ago

Jajaja entiendo muy bien en mi casa es igual 😃

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https://inleo.io/threads/view/plantpoweronhive/re-leothreads-3avmkon1t

sirenahippie 6 months ago

Hola @jessiencasa, llegando súper tarde a responder tu comentario, algún día espero que la energía eléctrica me permita trabajar adecuadamente.

Sabes que esa circunstancia o condicionamiento lo he visto en otras personas, que se cohiben de tomar agua para no usar el baño público, que es una sabia medida, porque los baños públicos son insalubres en extremo, e ir a ellos es exponerse a contraer una o varias enfermedades.

Yo también tuve ese condicionamiento, por lo que ya cuando teníamos un pie en la calle, yo pasaba primero por el baño antes de salir, y sí me cohibía de beber agua o líquidos estando en la calle, masticaba chiclets, o si era temporada, comía alguna mandarina para aplacar el calor.

Afortunadamente has ido buscando una alternativa viable para mantenerte hidratada y consumir agua día a día.

Gracias por participar en el mini concurso, y aprovecho el momento para invitarte a votar en las #polls de INLEO (que en una de ellas estás nominada), de las comunidades Vegan, Foodies y Amazing Drinks.

https://inleo.io/threads/view/foodiesunite/re-leothreads-cvgvr8mi

https://inleo.io/threads/view/amazingdrinks/re-leothreads-2tm6y47jd

Cheers!

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jessiencasa 5 months ago

Hola, encantada de participar 🥰

No tomar agua trae terribles consecuencias a nuestro organismo, en mi trabajo una compañera de la noche a la mañana le están haciendo diálisis y todo por una infección que llegó al riñón y fue mal curada, ella tomaba poca agua para no ir al baño en el trabajo, lamentablemente aunque ahora desee tomar mucha agua, ya no puede. 😔

Ya pasé a dejar mi voto en las encuestas en INLEO 🥰

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carisma77 6 months ago

Saludos! ☺️ Aqui mi entrada al mini concurso.

Amo el Agua desde hace mucho tiempo es una de mis bebidas favoritas, la amo porque es pura vida, la amo porque con ella podemos hacer tantas cosas, pero bueno ahora les hablaré de como la tomo habitualmente.
Hace unos cuantos años leí un articulo muy interesante sobre el Agua y los beneficios para la Salud, desde ese momento comencé a tomar Agua apenas me levanto, antes tomaba un litro pero era inevitable ir al baño a orinar muchas veces, así que baje la dosis a 2 vasos antes de desayunar y luego en el transcurso del día como hasta las 6 de la tarde me suelo tomar unos 5 a 6 vasos más, pero eso depende de cuanto me lo pide el cuerpo, a veces suelo estar mas hidratada, ultimamente con el calor que esta haciendo tomo un poco más.
No me gusta el Agua fría me acostumbre tomarla al natural, creo que es la forma más saludable para tomarla, y bueno cuando salgo a la calle y sé que voy a pasar algunas horas fuera de casa me gusta añadirle unas gotas de limón, me resulta muy refrescante.
Saludos queridos amigos y viva el Agua!
Invito a participar a mi querida hermanita @verdesmeralda.

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sirenahippie 6 months ago (edited)

Me perdí este comentario @carisma77... es que los cortes eléctricos no dan tregua.

Es muy bueno que hayas aprendido a tomar agua, pues es VITAL para que nuestro organismo funcione adecuadamente, y para que nos sintamos bien, para que todo fluya y funcione. Creo que tomas una cantidad suficiente de agua, claro, todo dependerá de tu actividad física y de las condiciones climática, porque cuando hay calor nada mejor que un buen vaso de agua para aplacarlo.

Muchas gracias por tomarte tu tiempo para participar en el concurso y aprovecho el momento para invitarte a votar en las #polls de INLEO (que en una de ellas estás nominada), de las comunidades Vegan, Foodies y Amazing Drinks.

@plantpoweronhive/re-leothreads-3avmkon1t

@foodiesunite/re-leothreads-cvgvr8mi

@amazingdrinks/re-leothreads-2tm6y47jd

Cheers!

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carisma77 6 months ago

Gracias @sirenahippie por pasarte y dejarme tu comentario 😊 si ya me di cuenta que he sido nominada, algo que agradezco mucho además de darme más empuje para superarme más.
Ya he dejado mi voto 👍
Un abrazo 🤗

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sirenahippie 6 months ago

Muchas gracias a tí por hacer comunidad, y por utilizar la front INLEO para compartir tus estupendas recetas en mis comunidades. Saludos.

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sunshine29 6 months ago

Hello friends and community. This is my participation entry for the “Mini Comment Contest # 5” “How do I like to drink water 💦 “.

“Water is indeed life” The most natural and healthiest liquid ever known. I love ❤️ to drink my water 💦 direct from the water bottle because it makes and helps me to drink lots of water especially when am so thirsty . First thing I do in the morning is to drink some water to help my digestive system and keep me light for the day.

And as one who is always on the move, my water 💦 must be mild cold to help me consume it more and stay hydrated. Drinking directly from the water bottle gives me the urge to have more.
Too cold and chilled water 💦 is not to good for me because of how too many cold drinks affects the bone marrow but I can manage some during the summertime 🌞🌻😎. Water is what I can never do without.

Lets keep drinking this healthiest natural liquid.

Greetings lovely people 🥰❤️

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sirenahippie 6 months ago

Certainly, water is life @sunshine29, and there is nothing better to start the day than a glass of water, which hydrates us and cleanses us.

It's interesting, every day I learn something new, I didn't know that very cold water affected the bone marrow, it's good to know.

It is always important to have a supply of water on hand, as it allows us to drink it more easily and in a timely manner.

Thank you very much for participating in the mini contest, I'm sorry for responding late, the power outages in my area affect my interaction on Hive.

Cheers!

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sunshine29 6 months ago

Aww dear @sirenahippie . Thank you so much for always putting efforts to reply to us here in this lovely community. I really appreciate it so much.

Yes cold 🥶 water 💦 I learnt from my mother affects the bone marrow especially as we age. So most times I dilute my cold water or leave it to naturally defrost And unless during extremely hot weather that I can consider it very cold.

Sorry about the power outage. It does hinder us too here in Nigeria 🇳🇬 but we substitute with Generator. Another stress all together.

Lets keep being strong at all times and live life to the fullest.

Cheers 🥂 to a wonderful weekend ❤️

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numa26 6 months ago

ESTA ES MI PARTICIPACIÓN EN EL MINI CONCURSO
¡Hola mis queridos amigos bebedores..., de aguaaa!
Les cuento que desde que llegué a este país, Argentina, mis hábitos han variado un poco. En casa, yo acostumbraba, tomar agua directa del filtro, y a temperatura ambiente. Nunca me gustó tomar agua fría, así estuviéramos en verano. Ahora bien, decir verano en Venezuela, no es igual a decir verano en Buenos Aires, a menos que fuera en Maracaibo. Acá he presenciado dos veranos supercalientes, para mi gusto.
Igualmente, acá acostumbran servirte cuando pides un café, un vasito con agua gasificada. Es una experiencia nueva, pero que me ha encantado. Estamos en otoño, y el frío no permite que tu organismo pida beber agua. Sin embargo, hay que hacerlo. Yo siento que mis necesidades de agua, están cubiertas. Normalmente, en las noches, le pongo un limón a un vaso con agua antes de dormir. De hecho, cada vez que voy al súper, busco especialmente las aguas gasificadas porque me encanta, acá les muestro las tres marcas que hay en algunos stands. Solo para demostrar que se consume, en buenas cantidades.

Así que durante el verano, consumo agua natural y sin gas, en invierno, me provoca más tomarla con gas. Es algo extraño, pero me funciona. Claro, no todo el tiempo, pues, no es nada sano consumir gaseosas, así sea agua solamente. He aprendido a acompañar mis comidas solo con agua, desde que saqué de mi dieta diaria el azúcar. Gracias, amigos.
Invito a @mamaemigrante y a @pablo1601.sports

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sirenahippie 6 months ago

Hola @numa26

Muchas gracias por participar. El agua gasificada es deliciosa, y creo que es incentivo para beber más, para hidratarnos mejor. Es curiosa esa costumbre de servir agua gasificada con el café, pero está genial. Recuerdo que papá siempre que salía, compraba una botella de agua gasificada para calmar el calor.

Me parece estupendo que añadas limón a tu agua en las noches, ya que así ayudas a alcalinizar tu cuerpo. También está chévere que vayas adaptándote a los cambios estacionales.

Cheers!

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sunshine29 6 months ago

Nice party 🎉🎈 guys. Congratulations.
We are all winners🎖 @edwing357 @yenmendt @numa26 @mercmarg @mdakash62
@cautiva-30 @luisacarola @sacra97
@marile21 @aguamiel @germanandradeg .
Greetings family 🏠🥰❤️

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edwing357 6 months ago

Muchas gracias amiga 🤗

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sacra97 6 months ago

Muchísimas gracias

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sunshine29 6 months ago

Gracias my friend. Happy Friday ❤️🥰

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luisacarola 6 months ago

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yenmendt 6 months ago

I agree with you, nice party! thank you and let's enjoy again now with water!
Happy Smiley Face GIF

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sunshine29 6 months ago

Its a pleasure beautiful 😍. Enjoy your evening ❤️

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cautiva-30 6 months ago

Gracias @sunshine29

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sunshine29 6 months ago

Happy new month of June beautiful. Lots of blessings for this new month 😇❤️🥰

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numa26 6 months ago

Gracias por la mención. Un saludo y cariños

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sunshine29 6 months ago

Gracias @numa26 . Lots of blessings 😇

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mdakash62 6 months ago

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sunshine29 6 months ago

Thank you too @mdakash62 for stopping by. Enjoy your Friday.

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mdakash62 6 months ago

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yenmendt 6 months ago

¡Que bien graciassss!

Me contenta muchísimo y felicito a todo el lote de ganadores geniales, los abrazo y bendigo @edwing357 @numa26 @mercmarg @mdakash62
@cautiva-30 @luisacarola @sacra97
@marile21 @aguamiel @germanandradeg .

¡Salud!

Ha Ha Ha Lol GIF by Lucas and Friends by RV AppStudios

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cautiva-30 6 months ago

Gracias @yenmendt igualmente Bendiciones

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marile21 6 months ago

Muchas gracias 🫂

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numa26 6 months ago

Gracias mi bella . Saludos y nos vemos en el siguiente reto.

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mdakash62 6 months ago

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sunshine29 6 months ago

Thank you so much for the mention and support @amazingdrinks @sirenahippie .

We go again guys. Lets have fun 🤩 with drinking water 💦. The purest of all drinks 👍💪

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sunshine29 6 months ago

Come and join this loving fun 🤩 activity friends @dlizara @nurfay @princess-dara @mysteriousroad

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edwing357 6 months ago

Wow! muchas gracias, agradecido por el premio, mis felicitaciones para todos 🤗🤗🤗, ya voy a participar en la nueva ronda, nos leemos en un rato 😊😀

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sacra97 6 months ago

También felicitaciones para ti. Un abrazo
!HUG

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hug.bot 6 months ago

Dear @amazingdrinks, you just got hugged.
I sent 1.0 HUG on behalf of @sacra97.
_(1/3)

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luisacarola 6 months ago

Hi @amazingdrinks!!! What a nice weekend news. Many congratulations to all @edwing357 @yenmendt @numa26 @mercmarg @cautiva-30 @sacra97 @marile21 @aguamiel @germanandradeg @sunshine29 for your participation. let's toast virtually!

I love water, I'll post my participation in this fun contest later.

Cheers!

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numa26 6 months ago

Gracias mi querida amiga @luisacarola. Saludos y cariños.

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edwing357 6 months ago

🤗🤗🤗

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yenmendt 6 months ago

I Love You GIF by Angry Birds

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sunshine29 6 months ago

Cheers 🥂 beautiful. Happy Friday.

Lets keep the fun 🤩 going with Water 💦 this time,

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cautiva-30 6 months ago

Gracias @luisacarola

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marile21 6 months ago

Gracias 🫂

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cautiva-30 6 months ago

Saludos para todos, agradecida por el premio, un abrazo!

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winanda 6 months ago (edited)

Congratulations to all the winners. 🎉🎉🎉

I love the topic for this week.

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marile21 6 months ago

Muchas gracias por el apoyo, contenta de ser una de las ganadoras, felicidades también a todos los ganadores 😉☺️

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mercmarg 6 months ago

Gracias, muchas gracias

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cryptomother 6 months ago

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indahayuu 6 months ago

I'm agree @cryptomother drinking water in hot weather makes the body fresher and well hydrated, drinking lemon water in the morning helps improve digestion. Good luck

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cryptomother 6 months ago

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sirenahippie 6 months ago

Hi @cryptomother

Where you live is hotter than where I live. Here the temperature is usually around 40 °C, and especially at Easter time it reaches 43 or 45 °C, I understand why you need to drink a lot of water and stay hydrated. Water with lemon juice is really beneficial, because it alkalizes the human body, making it more resistant to infections. I haven't had the pleasure of drinking methi water and periwinkle flower tea, but they sure are very tasty.

Thank you for participating in the contest.

Cheers!

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cryptomother 6 months ago

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marlyncabrera 6 months ago

I love drinking cold water during the summer because it gives me a feeling of freshness and energy.

That's what I'm talking about!

We love lemon water at home. Sometimes I add fresh yerbabuena, which is similar to mint. I crush it in the bottom of the glass, add the juice of half a lemno in each glass, et voilà! 😁

45 degrees! I'd be dying, my friend. We have an eternal summer in my town, but I 45°C is way too much.

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cryptomother 6 months ago

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mdakash62 6 months ago (edited)

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sirenahippie 6 months ago (edited)

Hi @mdakash62

It is a very good reflection that you make. Water is a treasure that all human beings must value, respect and care for. Certainly without water it is impossible to live, it is, like air, irreplaceable to be alive, and when you are thirsty, everything else stops mattering.

Remember to place the phrase at the beginning of your comment THIS IS MY PARTICIPATION IN THE MINI CONTEST

Thanks for your entry

Cheers!

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mdakash62 6 months ago

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mdakash62 6 months ago

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sunshine29 6 months ago

Thanks for the mention friend. Lovey party 🎉 win 🥇 for all of us. Lovely activity too.

Water 💦 is life itself ❤️. Lots of love.

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mdakash62 6 months ago

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sunshine29 6 months ago

😇

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edwing357 6 months ago

Muchas gracias , saludos desde Venezuela 😊

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mdakash62 6 months ago

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edwing357 6 months ago

😊🤗🤗

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