Was ein brutales Ergebniss!
Von deinem Post, und genauso von dir!

Fast das dreifache des gewollten Defizits! Echt stark. Hast du da nicht Hunger bekommen ?
Deine Einstellung zum aufessen mag ich sehr. Ich hasse es, wenn ich mal wieder was im K+hlschrank vergesse. Deshalb versuche ich nur das nötigste da zu haben. Hat zwei große Vorteile, erstmal wird weniger schlecht und ich kaufe günstiger ein. Also Win-Win

Auf den Gewichtsverlust würde ich nicht zu viel geben. Ich würde wetten, dass du morgens generell fast 1kg leichter bist als Abends. Einfach durch das ausgeatmete Wasser über Nacht.
Aber auch das ist ein Versuch wert, morgens und Abends wiegen und mal schauen was das tatsächlich ausmacht
!BBH
!LOLZ