🇩🇪 Deutsch
Guten Abend :)
Heute habe ich sehr viele Schritte gemacht, worüber ich sehr glücklich bin. Mein Tag hat damit begonnen, dass ich erstmal zur Arbeit gegangen bin, wodurch ich schon meine ersten 5000 Schritte bereits morgens hatte. Danach hat auf der Arbeit alles wieder etwas länger gedauert als geplant. Das Fitnessstudio hat leider heute nicht stattgefunden, weil mein Kollege nicht konnte. Ich habe das Ganze dann substituiert, indem ich einfach spazieren gegangen bin und währenddessen telefoniert habe. Dadurch sind dann nochmal einige Schritte hinzugekommen, mit dem Ergebnis, dass ich am Ende jetzt ein bisschen mehr als 18.000 Schritte auf dem Konto habe, und das macht mich sehr glücklich.
🇺🇸 English
Good evening :)
Today I took a lot of steps, which makes me very happy. My day started with walking to work, so I already had my first 5000 steps in the morning. Then everything at work took a bit longer than planned. Unfortunately, the gym didn't happen today because my colleague couldn't make it. I substituted that by going for a walk and talking on the phone. This added a few more steps, resulting in a bit more than 18,000 steps in total, which makes me very happy.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Kalorientechnisch bin ich heute echt gut unterwegs gewesen. Das erste, was ich heute gegessen habe, war Chiwabchichi mit Reis. Das gab es bei uns auf der Arbeit. War sehr lecker. Da habe ich ganz lange nichts gegessen und abends wieder richtig zugeschlagen. Ich hatte ein großes Schnitzel, was noch übrig geblieben ist. War natürlich ein Tiefkühl-Schnitzel und kein frisches. Dann habe ich dazu noch vier Eier gegessen. Ziemlich viele rote Beete und Curly Fries. Nicht unbedingt jetzt das gesündeste, aber super lecker und die Sachen mussten weg. Von daher, ich bin zufrieden, so wie es abgelaufen ist. Auch wenn mein Proteinwert hätte besser sein können.
What about the calories?
In terms of calories, I did really well today. The first thing I ate was Chiwabchichi with rice. We had that at work. It was very tasty. I didn't eat anything for a long time after that and then had a big meal in the evening. I had a large schnitzel that was leftover. Of course, it was a frozen schnitzel and not fresh. Then I also ate four eggs. Quite a lot of beetroot and curly fries. Not necessarily the healthiest, but super delicious and the food needed to go. So, I'm satisfied with how it went, even though my protein intake could have been better.
Glückwunsch an: @blitzzzz
Congratulations to: @blitzzzz
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