đ©đȘ Deutsch
So, ich bin mal wieder auf Dienstreise und bin heute Morgen extrem frĂŒh gestartet. Gestern bin ich frĂŒh schlafen gegangen, habe dabei aber völlig vergessen, meinen Post zu machen. Das war mein einziger erlaubter Skip fĂŒr diesen Monat, um meine NeujahrsvorsĂ€tze nicht zu brechen. Damit habe ich nun jeden Tag bis Februar einen Post.
Es ist echt beeindruckend, was gerade mit dem Hive-Preis passiert â ich denke, da sind wir alle sehr glĂŒcklich drĂŒber. Abgesehen von der Anreise und einem extrem langen Meeting war der Tag recht ruhig. Abends war ich noch im Fitnessstudio, das nur 5 Minuten vom Hotel entfernt liegt. Dort konnte ich laufen gehen und habe ein bisschen Bizeps mit Hanteln trainiert, wobei ich versucht habe, die Schulter komplett auĂen vor zu lassen. Bis jetzt habe ich keine Schmerzen, und ich bin gespannt, ob ich morgen etwas merke. Falls nicht, werde ich morgen versuchen, den Trizeps mit ins Training zu nehmen.
Was gab es heute zu essen? Mittags hatte ich Scampis mit Kartoffeln. Abends gab es Kohlrabi in einer SoĂe, die ich nicht genau beschreiben kann, und Spinat-Tortellini. Insgesamt ein guter Mix, was Kohlenhydrate und Proteine angeht â damit bin ich zufrieden.
Das warâs von meiner Seite fĂŒr heute.
đșđž English
So, Iâm on a business trip again and started very early this morning. I went to bed early yesterday but completely forgot to post. That was my one allowed skip for this month to keep my New Yearâs resolutions intact. Now Iâll be posting every day until February.
Itâs amazing whatâs happening with the Hive price right now â I think weâre all pretty happy about it. Besides the journey and a very long meeting, the day was relatively quiet. In the evening, I went to the gym, which is just a 5-minute walk from the hotel. I managed to go for a run and did some biceps training with dumbbells while trying to avoid putting any strain on my shoulder. So far, no pain, and Iâm curious to see how I feel tomorrow. If everythingâs fine, Iâll try incorporating triceps training tomorrow.
As for food: For lunch, I had shrimp with potatoes. Dinner consisted of kohlrabi in a sauce I canât quite describe and spinach tortellini. Overall, a good balance of carbs and protein â Iâm satisfied with it.
Thatâs all from me for today.
GlĂŒckwunsch an: @rimurutempest
Congratulations to: @rimurutempest
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