¡Feliz día!
Parece que el invierno va remitiendo, apetece salir y practicar algo de deporte para desperezarse y tonificar un poco el cuerpo.
Sorpresas de un deporte en medio urbano…
El cuerpo como referente.
Entre paseo y paseo para fomentar de nuevo el hábito de caminar y fortalecer un poco las piernas, encuentro con todo este equipo para practicar un deporte maravilloso la calistenia, lo desconocía por completo. Así que me puse a investigar a practicar un poco, muy suave para comenzar.
Está genial, por ser una actividad deportiva que se puede practicar al aire libre aunque aporta muchas cosas positivas.
En el entrenamiento de este deporte se puede adquirir equilibrio, más coordinación, resistencia pero lo mejor de todo es que se trabaja con el propio peso personal de cada uno.
Algunas capturas…
Diferentes espacios…
Lo que más se trabaja en estos aparatos, es el tren superior del cuerpo pero siempre se puede completar las piernas, con otros ejercicios complementarios como son las odiadas sentadillas por ejemplo jajaja...
Disciplina y constancia…
Todo esfuerzo aporta una recompensa y con el deporte es una realidad.
Deseo que les haya gustado otro espacio natural compartido. Próximamente les seguiré ofreciendo más espacios naturales y otros temas.
Otras publicaciones compartidas…
¡Vamos a darle la vuelta a la tortilla!
Jugando al ajedrez en familia...
Dorsales - Diagnóstico y corrección...
Pues hasta aquí la publicación de hoy deseando que les gusten las publicaciones que les comparto en mi blog.
¡¡¡Hasta pronto!!!
Deseando que les haya gustado el paseo por estas aguas.
Un abrazo para todos cargado de los mejores deseos.
Aplicación utilizada para algunas imágenes como la de portada, PicsArt
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