#Deutsch unter dem Bild -> jump there
Discovery for an energy boost
I hadn't slept much again. If you don't read here regularly, then perhaps first read Movement without a counter?
Maybe I've just gone to bed too early again, I don't know. I used all my routines and supplements as planned. Then in the afternoon I had a severe fatigue low, and here comes the discovery: when I realized my low, I immediately thought of yesterday's exercise and with a few minutes of guided movement I was through my low. That impressed me. I didn't have the movement tracker on my body, but it still counted as movement.
In the evening, however, I was glad to be back in bed earlier because I was so tired.
PS: The statistics in Sweatcoin did not load. I had no patience to wait for it.
You can see what followed in the next article: Even earlier to bed
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Entdeckung für Energieschub
Ich hatte mal wieder wenig geschlafen. Liest Du hier nicht regelmäßig, dann lies vielleicht erstmal Bewegung ohne Zähler?
Vielleicht gehe ich grade wieder zu früh ins Bett, ich weiß es nicht. Meine Routine und NEMs habe ich alle wie geplant verwendet. Am Nachmittag dann hatte ich ein starkes Müdigkeitstief, und jetzt kommt die Entdeckung: Als mir mein Tief bewusst wurde, hab ich sofort an die gestrige Übung gedacht und mit ein paar Minuten angeleiteter Bewegung war ich hindurch durch mein Tief. Das hat mich beeindruckt. Den Bewegungs-Tracker hatte ich dabei nicht am Körper, doch als Bewegung zählt es ja doch.
Am Abend war ich aufgrund der Müdigkeit dann allerdings froh, wieder früher im Bett zu sein.
PS: Die Statistik von Sweatcoin hat nicht geladen. Ich hatte keine Geduld, darauf zu warten.
Wie es weiter ging, siehst Du im nächsten Beitrag: Noch früher ins Bett
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