🇩🇪 Deutsch
Ja, eigentlich wie jeden Tag auf Dienstreise bin ich morgens arbeiten gegangen. Nach der Arbeit bin ich heute mal wieder spazieren gegangen und habe auch einiges an Fotos gemacht. Ich war in einem Industriegebiet, wo einige Gebäude leer standen und einige Fenster eingeschmissen waren. Da habe ich ein paar Fotos gemacht, und es sind etwa zehn Stück dabei, die mir gefallen. Ich werde dazu bald einen Post machen, wenn ich die Zeit finde. Tatsächlich habe ich auch ein Fitnessstudio gefunden, und zwar nicht weit weg – es ist direkt im Hotel. Es ist klein und süß, aber echt gut ausgestattet. Dementsprechend habe ich heute dort trainiert, und das war sogar echt gut, weil ich alleine da war. Wenn ich es schaffe, gehe ich vielleicht sogar direkt morgen früh aufs Laufband, obwohl Laufen bei mir immer so eine Sache ist.
🇺🇸 English
As usual on business trips, I went to work in the morning. After work, I went for a walk and took some photos. I was in an industrial area where some buildings were abandoned and had broken windows. I ended up taking about ten photos that I really liked, so I’ll probably make a post about them soon if I find the time. I also found a gym that’s not far away – it’s actually in the hotel. It’s small and cozy but really well equipped. So, I worked out there today, and it was pretty good, especially since I had the place to myself. If I manage to wake up early enough, I might even hit the treadmill tomorrow morning, although running has always been a bit of a challenge for me.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Zu essen gab’s bei mir heute Morgen ein kleines Brötchen und schätzungsweise 300-400 g Rührei. Das Frühstück im Hotel ist ehrlich gesagt nicht so gut – in München war es deutlich besser. Mittags gab’s dann gefüllte Paprika mit Hackfleisch und Reis, dazu eine große Schale Salat. Abends habe ich tatsächlich mal wieder bei Subway gegessen, was ich schon ewig nicht mehr gemacht habe. Da gab’s für mich ein Chicken Teriyaki Sub. Ich muss sagen, es war echt lecker, vor allem weil ich mich aktuell bei deren Rewards-Programm registriert habe und dadurch einen 15 cm Sub gratis dazu bekommen habe. Das heißt, ich habe fünf Euro für einen 30 cm Sub bezahlt. Das Coole ist, dass Subway die Kalorien in der App maximal genau anzeigt, wenn man online bestellt.
What about the calories?
For food today, I had a small bread roll in the morning and about 300-400 g of scrambled eggs. The hotel breakfast is honestly not that great – it was much better in Munich. For lunch, I had stuffed peppers with ground meat and rice, along with a large bowl of salad. In the evening, I actually went to Subway, which I hadn’t had in ages. I got the Chicken Teriyaki Sub, and I have to say, it was really good, especially since I registered for their rewards program and got a 15 cm sub for free. So, I paid five euros for essentially a 30 cm sub. What’s cool is that Subway shows the exact calories in their app when you order online.
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