Guten Abend, liebe Hivians,
mein Tag heute war recht angenehm. Zuerst war ich arbeiten, wodurch ich schon einiges an Schritten auf dem Tacho hatte. Ich könnte zwar auch mit dem Auto fahren, aber erstens ist das billiger und zweitens gesünder. Nach der Arbeit war ich noch schnell im Fitnessstudio. Dadurch habe ich es heute wieder über 10.000 Schritte geschafft, was das angeht, bin ich sehr zufrieden.
Damit ich jedes Mal angeben kann, wie hoch das HSBI des Posts wird, ohne dass ich warten muss, weil ich vor sieben Tagen beispielsweise um 23 Uhr geschrieben habe, am Tag des Posts aber schon um 21 Uhr poste, versetze ich die Auswertung einfach um einen Tag. Die Auszahlung vorgestern betrug etwas mehr als 1 Hive und die von vor 22 Stunden (das ist der relevante Wert) weniger als 1 Hive. Dementsprechend wird heute wieder 1 Hive verlost.
Good evening, dear Hivians,
My day today was quite pleasant. First, I was at work, which already gave me a good number of steps. I could drive, but first, it's cheaper and second, healthier. After work, I quickly went to the gym. As a result, I managed to exceed 10,000 steps again today, and I'm very satisfied with that.
To be able to state each time how high the HSBI of the post will be without having to wait because I wrote seven days ago, for example, at 11 PM, but post on the day of the post already at 9 PM, I simply shift the evaluation by one day. The payout the day before yesterday was a little more than 1 Hive, and the one from 22 hours ago (which is the relevant value) was less than 1 Hive. Accordingly, 1 Hive will be raffled off again today.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Mein Defizit kann sich auch heute sehen lassen. Durch die Arbeit esse ich einfach wesentlich weniger – ich habe auch tatsächlich weniger Appetit. Aber nicht aus Stress oder Ähnlichem, sondern weil ich einfach beschäftigt bin und nicht ans Essen denke. Zu Hause habe ich mir heute Rührei und Rohkostsalat gemacht.
What about the calories?
My deficit is quite impressive today as well. Due to work, I simply eat much less – I actually have less appetite. But it's not because of stress or anything like that, rather because I'm busy and not thinking about food. At home, I made scrambled eggs and a raw vegetable salad today.
Was sagt mein Gewicht?
Mein Gewicht ist ansatzweise gleich geblieben. Weniger als am Mittwoch, aber mehr als gestern. Wenn der Trend weiter so geht, bin ich zufrieden.
What does my weight say?
My weight has stayed roughly the same. Less than on Wednesday, but more than yesterday. If this trend continues, I'm happy.
Glückwunsch an: @ynwa.andree
Congratulations to: @ynwa.andree
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Meine HBD's die ich mit diesem Beitrag verdiene werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
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Height181 kg |  | Weight86.6 kg |  | Body Fat% |  |
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