Der gestrige Post wird in einer Woche wohl wieder für ein großes HSBI-Giveaway sorgen. Ich freue mich sehr darüber!
Mein Tag begann heute recht entspannt. Zuerst war ich beim Friseur, meine Seiten sind jetzt auf Kontostand. Nicht ganz 0. 😂
Direkt nach dem Friseur war ich im Fitnessstudio und habe Beine trainiert. Dabei ist mir aufgefallen, dass ich tatsächlich etwas ungelenkiger bin als gedacht, und dass meine Waden wesentlich mehr Kraft haben als der Rest. xD
Ich bin gespannt, wie der Muskelkater in den kommenden Tagen ausfällt. Der Muskelkater in den Beinen ist meiner Meinung nach der angenehmste. Da weiß man bei jedem Schritt, was man getan hat. 😁
Yesterday's post will likely lead to another big HSBI giveaway in a week. I'm very excited about it!
My day started quite relaxed. First, I went to the barber, and now my sides are down to the account balance. Not quite 0. 😂
Right after the barber, I went to the gym and trained legs. I realized that I'm actually a bit less flexible than I thought, and that my calves are much stronger than the rest. xD
I'm curious to see how intense the muscle soreness will be in the coming days. In my opinion, leg soreness is the most pleasant. You know with every step what you've achieved. 😁
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Durch das Training hatte ich heute wieder einiges an Kalorien frei, was mir im Vergleich zu sonst ermöglicht hat, größere Mahlzeiten über den Tag zu verteilen. Mein Frühstück fiel aus, wie immer. Zum Mittag gab es Nudeln mit Putenhackfleisch. Abends hatte ich zwei Äpfel.
Morgen gibt es Hähnchencurry mit Reis und Gemüse.
What about the calories?
Thanks to my workout, I had more calories to play with today, allowing me to spread out larger meals throughout the day, compared to usual. I skipped breakfast, as always. For lunch, I had noodles with turkey minced meat. In the evening, I had two apples.
Tomorrow, I'll have chicken curry with rice and vegetables.
Was sagt mein Gewicht?
Mein Gewicht ist im Vergleich zu gestern unverändert, also 87,55 kg - die 150 Gramm ignorieren wir mal, vor allem unter der Betrachtung, dass ich mir nach wie vor nicht sicher über die Genauigkeit der Waage bin. Ich bin jetzt sehr gespannt, was die kommenden Tage noch bringen. Es soll schlechtes Wetter sein, das werde ich versuchen, mit dem WalkingPad auszugleichen. Nächste Woche beginnt für mich eine etwas andere Karrierelaufbahn, mal schauen, wie sehr mich das aus dem Rhythmus bringt. Es bleibt spannend.
What does my weight say?
My weight remains unchanged from yesterday, so 87.55 kg - let's ignore the 150 grams, especially considering that I'm still not sure about the accuracy of the scale. I'm very curious to see what the coming days will bring. The weather is supposed to be bad, which I'll try to compensate for with the WalkingPad. Next week starts a slightly different career path for me, so let's see how much it throws me off my rhythm. It remains exciting.
Glückwunsch an: @ladymisa, @blitzzzz, @starthilfe, @monsterbuster, @pokecrypto, @noctury
Congratulations to: @ladymisa, @blitzzzz, @starthilfe, @monsterbuster, @pokecrypto, @noctury
Die Regeln sind einfach: Kommentar hinterlassen und du bist dabei - per Zufall wird dann ein Gewinner ausgesucht. Bis wenige Minuten bevor mein neuster Actifit-Beitrag oben ist kann man noch teilnehmen! Bot-Accounts sind ausgeschlossen.
Meine HBD's die ich mit diesem Beitrag verdiene werden in HIVE umgewandelt und fließen in das Giveaway. Sobald die Ausschüttung nach Konvertierung bei zwei HIVE liegt, wird der Pool erhöht.
The rules are simple: leave a comment and you're in - a winner will be chosen at random. You can still take part until a few minutes before my latest Actifit post is up! No Bots.
My HBD's that I earn with this post will be converted into HIVE and flow into the giveaway. As soon as the payout after conversion is two HIVE, the pool is increased.
@arc-echo, @stekene, @mxm0unite, @rimurutempest, @starthilfe, @ladymisa, @blitzzzz, @pokecrypto, @noctury, @elizabethbit, @ynwa.andree, @henruc, @daethical.
If you don't want to be tagged, tell me! 😋
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Height181 kg |  | Weight87.5 kg |  | Body Fat25.2 % |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
