Einen wunderschönen guten Abend 🙂
Der Tag heute hat etwas holprig begonnen. Unser Transfer zum Flughafen sollte um 9 Uhr am Hotel sein. Um 9:20 Uhr habe ich dann mal vorsichtig bei der Reiseagentur angefragt, was denn mit unserem Transfer sei. Wir haben daraufhin die Nummer vom Fahrer bekommen. Da ich kein Türkisch spreche, habe ich im Hotel nach Hilfe gefragt. Es hat sich relativ schnell herausgestellt, dass der Fahrer vor dem falschen Hotel stand. 😂 Zum Glück nur 10 Minuten von unserem entfernt. Zu seiner Verteidigung, das Hotel hatte den gleichen Namen, nur dass ein Zusatz fehlte. Da für den Transfer genug Zeit eingeplant war, sind wir zwar eine Stunde zu spät am Flughafen gewesen, aber es war immer noch genug Zeit, sodass wir uns nicht hetzen mussten.
Alles in allem sind wir gut zu Hause angekommen.
A wonderful good evening 🙂
The day started off a bit bumpy. Our transfer to the airport was supposed to be at the hotel at 9 AM. At 9:20 AM, I cautiously inquired with the travel agency about our transfer. We then got the driver's number. Since I don't speak Turkish, I asked for help at the hotel. It turned out rather quickly that the driver was waiting at the wrong hotel. 😂 Fortunately, it was only 10 minutes from ours. In his defense, the hotel had the same name but was missing an addition. Since there was enough time planned for the transfer, we were an hour late to the airport, but there was still enough time so we didn't have to rush.
All in all, we arrived home safely.
Wie sieht es mit den Kalorien aus?
Heute bin ich knapp drunter geblieben. Die meisten Kalorien stammen vom „Mogel-Dürüm“ und den „Mogel-Pommes“. Wie man auf dem Bild recht deutlich erkennen kann, ist der Dürüm nicht einmal halb so groß wie ein normaler, und die Pommes waren nur zu einem Drittel gefüllt. Im Flughafen selbst haben wir leider nur Fast Food gefunden, und davon habe ich echt für die nächsten Wochen erstmal genug. Gegen Abend gab es heute Hähnchenschenkel mit Bratkartoffeln und einem richtig schönen Salat! (Ich habe leider das Foto davon vergessen)
What about the calories?
Today, I just stayed under my calorie limit. Most of the calories came from the "cheat Dürüm" and the "cheat fries." As you can clearly see in the picture, the Dürüm is less than half the size of a regular one, and the fries were only one-third full. Unfortunately, at the airport, we only found fast food, and I've had enough of it for the next few weeks. In the evening, we had chicken legs with fried potatoes and a really nice salad! (Unfortunately, I forgot to take a photo of it)
Was sagt mein Gewicht?
Mir ist es tatsächlich gelungen, mein Gewicht zu halten. Scheinbar habe ich es in Istanbul geschafft, meine Kalorien recht genau zu tracken. Ich habe weder zugenommen noch abgenommen, auch wenn mein Körperfett angeblich um über 1 % zurückgegangen sein soll. Ich traue der Waage nicht. Meine größte Sorge habe ich damit überstanden. Jetzt muss das Gewicht aber purzeln.
What does my weight say?
I actually managed to maintain my weight. Apparently, I succeeded in tracking my calories quite accurately in Istanbul. I haven't gained or lost weight, even though my body fat is supposedly down by over 1%. I don't trust the scale. My biggest concern has been overcome. But now, the weight needs to start dropping.
Glückwunsch an: @arc-echo
Congratulations to: @arc-echo
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