Hello community, it is a pleasure to greet you and wish you a happy and prosperous 2024. This time I share with you a delicious and nutritious Guava, banana and milk smoothie.
It is a smoothie rich in vitamin C ideal for strengthening the immune system and skin care. It also has potassium that helps us to replenish energy after a hectic day.
I invite you to prepare this delicious and nutritious smoothie with me.
Hola comunidad, es un gusto saludarles y desearles felíz y próspero 2024. En esta ocasión les comparto un delicioso y nutritivo batido de Guayaba, banana y leche.
Es un batido rico en vitamina C ideal para fortalecer el sistema inmunológico y el cuidado de la piel. También posee potasio que nos ayuda a reponer las energías después de un día agitado.
Les invito a preparar conmigo este delicioso y nutritivo batido
To prepare this smoothie we use the following ingredients, namely:
- 2 guava
- 2 cups of water
- 3 banana
- 5 tablespoons of milk
- 5 tablespoons of sugar
Of the ingredients used yielded for one liter.
Para preparar este batido utilizamos los siguientes ingredientes, a saber:
- 2 guayaba
- 2 tazas de agua
- 3 banana
- 5 Cucharadas de leche
- 5 Cucharadas de azúcar
De los ingredientes usados rindió para un litro
I started by washing the fruits with plenty of water and vinegar.
I then cut the guavas into small pieces and brought to a boil over high heat.
Después corté las guayabas en trozos pequeños y llevé a fuego alto hasta dejar hervir
Mientras estaba en cocción la guayaba retiré la cáscara de la banana y corté en trozos pequeños
Then I took the guava, banana, two cups of water and blended.
Después Colé el batido
Translated with https://www.deepl.com/translator
All images are my own, dividers courtesy of @kattycrochet. Gif realizado en Capcut
Todas las imágenes son de mi autoría, divisores cortesía de @kattycrochet.
