Batido de papaya
Spanish 🇻🇪
Hola hola mis estimados amigos y amantes de las bebidas increíbles, hoy vengo con una excelente preparación que les dará buenas energías a tu cuerpo 😊
Puede que la receta les parezca sencilla, pero sus beneficios son extraordinarios, solo les diré que es justo lo que te hará tener un día feliz
El sabor de esta sutil mezcla te sacará una sonrisa en el primer sorbo. La puedes tomar al comenzar el día, bien sea en ayuno o como complemento de tu primer comida
Pero al final tu decides como la tomarás, ahora sin más pre ambulo pongamos manos a la obra!
English 🇺🇸
Hello hello my dear friends and lovers of amazing drinks, today I come with an excellent preparation that will give good energy to your body 😊.
The recipe may seem simple to you, but its benefits are extraordinary, I will just tell you that it is just what will make you have a happy day.
The taste of this subtle blend will bring a smile out of you at the first sip. You can drink it at the beginning of the day, either fasting or as a complement to your first meal.
But in the end you decide how you will take it, now without further ado let's get to work!
¿Qué necesitamos? - What do we need?
Para dos porciones:
- 200 gramos de papaya roja
- 02 cucharadas de leche en polvo
- 02 cucharadas de avenas en hojuelas
- 02 cucharadas de azúcar
- una taza y media de agua fría
Opcional : hielo al gusto
For two servings:
- 200 grams of red papaya
- 02 tablespoons powdered milk
- 02 tablespoons of oat flakes
- 02 tablespoons of sugar
- one and a half cups of cold water
Optional: ice to taste
¿Cómo lo hacemos? - How do we do it?
Lo primero que haremos lavar bien la fruta para luego cortar y picar la misma en cubos y quitar la piel, pesamos los 200 gramos y continuamos con el proceso
The first thing to do is to wash the fruit well and then cut and chop it into cubes and remove the skin, weigh the 200 grams and continue with the process.
En el vaso de la licuadora pondremos la papaya que cortamos junto con la avena, la leche , el azúcar y el agua, batimos hasta integrar bien y servimos en un vaso alto con un gran cubo de hielo, fácil y sencillo 😊
In the blender cup we will put the papaya that we cut together with the oatmeal, milk, sugar and water, beat until well integrated and serve in a tall glass with a large ice cube, easy and simple 😊.
Un batido suave y refrescante ✨
Especial para ese desayuno ligero 😋
Una bebida sana que te ayudara a mantener no solo energías, también favorece tu digestión por sus beneficios mágicos (anti inflamatorios y más) 🤗
A healthy drink that will help you maintain not only energy, but also helps your digestion for its magical benefits (anti-inflammatory and more) 🤗.
¿Y tu ya lo probaste?
Simplemente delicioso 😋
Tradución realizada con https://www.deepl.com/es/translator
Translation made with https://www.deepl.com/es/translator
Muchas gracias por ser parte de los lectores de cocina creativa y sazón con amor, si te gusto la receta de hoy los invito a dejar sus comentarios o sugerencias, todos son siempre bien recibidos
Thank you very much for being part of the readers of cocina creativa y sazón con amor, if you liked today's recipe I invite you to leave your comments or suggestions, all are always welcome.
