Lunes deTren Inferior💥🔥 || Monday Lower Body Monday💥🔥

in Full Deportes5 months ago

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Hola amigos de @fulldeported feliz inicio de semana,.deseo una semana exitosa para todos los que hacen vida en esta comunidad💓💓 por acá no arrancamos de la mejor manera ya que tengo a mi mami enferma y debido a eso me tocó quedarme mas tiempo aca para cuidarla obvio, y no pude ir al gym, sin embargo qun con el sueño y el cansancio del hospital y el llevar todo lo de la casa, le gané a todo eso y me puse a entrenar, con amenaza de lluvia y todo jeje pero hay que tener disciplina 💪💪

Por supuesto deseando que mi mami se ponga bien del todo y yo seguir dandole con mucha fuerza💪 esta rutina que les traigo hoy es para dejar ese tren inferior echando fuego jeje espero se animen a hacerla

Video Grabado con mi Infinix 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay

ENGLISH

Hello friends of @fulldeported happy start of the week. I wish a successful week for all who make life in this community💓💓 here we did not start in the best way because I have my mommy sick and because of that I had to stay longer here to take care of her obviously, and I could not go to the gym, however qun with the sleep and fatigue of the hospital and carrying everything from home, I beat all that and I started to train, with threat of rain and all hehe but you have to have discipline 💪💪

Of course wishing that my mommy gets well at all and I keep giving her a lot of strength💪 this routine that I bring you today is to leave that lower train throwing fire hehe I hope you are encouraged to do it.

Video recorded with my Infinix 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay


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Tener el tren inferior fortalecido, nos ayuda mucho, tenemos más coordinación y equilibrio. Gracias por compartir esta rutina, saludos 🤗🥰

Demasiado buenos estos ejercicio para nuestro tren inferior, además la parte baja del abdomen también recibe su dosis de acción. Muy bueno de verdad

Te mando buenos deseos, sé lo que es tener preocupación por un familiar e igual entrenar, eres muy fuerte, un saludo. Muy buena rutina por cierto.