Hola amigos de @fulldeportes feliz jueves, espero hayan tenido un lindo dia! Por acá terminamos la semana de entrenamiento, porque creo que me daré sabado y domingo para descansar jeje mi cuerpo lo pide a gritos😂 pero bueno ahi les estoy contando jeje quizas si me anime y haga algo sencillo para no estar desde hoy hasta el lunes sin entrenar, pero de hacerlo, será algo suave, tampoco hay que abusar!!
Pero bueno hoy cerre la semana con 4 tabatas de cuerpo completo, pero al mismo tiempo grabe esta rutina que es ideal para quienes no pueden hacer ejercicios de alto impacto, la idea es hacer las 4 rondas seguidas para que el esfuerzo sea mayor, asi que espero se animen 💪
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Musica
ENGLISH
Hello friends of @fulldeportes happy thursday, I hope you had a nice day! Here we finish the week of training, because I think I'll give myself Saturday and Sunday to rest hehe my body screams for it😂 but well there I am telling you hehe maybe if I encourage and do something simple to not be from hpy until Monday without training, but if I do, will be something soft, no need to abuse!!!
But well today I closed the week with 4 full body tabatas, but at the same time I recorded this routine that is ideal for those who can not do high impact exercises, the idea is to do the 4 rounds in a row so that the effort is greater, so I hope you are encouraged 💪.
Video Recorded with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music
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