Hola amigos de @fulldeportes feliz jueves, ya casi llega el fin de semana y por aca hoy me tocó entrenar en casa, en la mañana fue la firma de acta de mi niño y se me complicó ir al gym, asi que me tocó entrenar en la tarde!! No les voy a mentir, me costó UN MUNDO, tenia todo el cansancio del dia acumulado, pero callé esa voz que me trataba de detener y me arreglé para entrenar 💪💪
Les traigo una rutina sencilla pero poderosa para trabajar el tren superior, ya saben que si no tienen las "mancuernas" pueden usar kilos de arroz o algunos bolsos con libros, incluso botellas con agua, asi que sin excusas vamos por una rutina mas 💪💪
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
ENGLISH
Hello friends of @fulldeportes happy Thursday, the weekend is almost here and today I had to train at home, in the morning was the signing of my child's certificate and it was complicated for me to go to the gym, so I had to train in the afternoon! I'm not going to lie, it cost me A WORLD, I had all the tiredness of the day accumulated, but I shut that voice that tried to stop me and I managed to train 💪💪
I bring you a simple but powerful routine to work the upper train, you know that if you don't have the "dumbbells" you can use kilos of rice or some bags with books, even bottles with water, so no excuses let's go for one more routine 💪💪💪
Video Shot with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
Music by Yurii Semchyshyn from Pixabay
▶️ 3Speak