En esta ocasión, vine al Casupo, para una aventura deportiva pero también fortaleciendo una linda amistad, que apenas florece dónde decidimos dejar a un lado nuestra labor legal como juristas, para colocarnos esa ropa fitness.
Ya he venido en algunas ocasiones, así que tome el pequeño bolso y llevaba los termos de agua, así fue como el entusiasmo por conquistar al Casupo.
@andreina-crf es una joven entusiasta, soñadora y podría decir que hasta un poco ingenua, ya que jamás imagino lo que iba enfrentar, pero se ganó mi admiración, porque el puro hecho de intentarlo, así que como es su primera vez, solo trataré de acompañarla a su ritmo.
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Me gusta caminar, alrededor de este parque, porque siento que es un gran pulmón natural, sin embargo sus rocosos caminos, me hacen ejercitarme, acelerando mi pulso, permitiendo que mi cuerpo sude, pero también probar esa resistencia luego de trotar por dos semanas en los entrenamientos.
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Les confieso que no es fácil, o al menos lo hicimos muy rápido los primeros 400 metros de ascenso, asi que le afectó a nuestra amiga Andreina, pero yo sentí que me afectó también, así que trataré de ir al menos una vez a la semana, para entrenar y superar obstáculos hasta conquistar la cima.
Este es el primer tramo, la primera conquista de nuestros amigos, espero que solo sea un primer paso, para luego conquistar cada tramo hasta llegar arriba.
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Luego de estos entrenamientos, he podido ver los beneficios, ya durante los trotes había conseguido respirar mejor, pero en este ascenso me afectó mucho, al parecer subimos muy rápido, así que la próxima vez lo haré con un ritmo más lento, pero no dejaré de intentarlo.
El clima nos ayudó pues se sentía fresco, pero había una llovizna suave no siempre es buena, pues hace que las rocas sean resbaladizas, así que es mejor llevar un paso seguro y firme.
Nuestra salud, se ve influenciada positivamente cuando implementamos cambios en nuestra vida, tal como estos deportivos, no solo subiendo el Casupo, sino con los entrenamientos que estoy recibiendo de martes a viernes de ocho a nueve de la noche.
Además de esta hora de ejercicios, me voy más temprano, para caminar, así sentire que durante los ejercicios de la semana, obtendré mayores beneficios, acompañados de una buena alimentación.
De unos diez kilos que aspiro bajar, llevo cinco, tan solo con una buena alimentación, así que con acompañamiento físico no solo los perderé, sino que fortaleceré mis músculos.
ENGLISH (click AQUI!)
On this occasion, I came to Casupo, for a sporting adventure but also to strengthen a beautiful friendship, which is just blooming where we decided to put aside our legal work as lawyers, to put on those fitness clothes.
I had already come here a few times, so I took the small bag and carried the thermoses of water, that's how the enthusiasm to conquer the Casupo.
@andreina-crf is an enthusiastic young woman, dreamer and I could say that even a little naive, since she never imagined what she was going to face, but she earned my admiration, because the pure fact of trying, so as it is her first time, I'll just try to accompany her at her pace.
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I like to walk, around this park, because I feel it is a great natural lung, however its rocky paths, make me exercise, speeding up my pulse, allowing my body to sweat, but also test that endurance after jogging for two weeks in training.
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I confess that it is not easy, or at least we did it very fast the first 400 meters of ascent, so it affected our friend Andreina, but I felt it affected me too, so I will try to go at least once a week, to train and overcome obstacles until I conquer the summit.
This is the first stretch, the first conquest of our friends, I hope it is only a first step, and then conquer each stretch until we reach the top.
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After these workouts, I could see the benefits, already during the jogs I had managed to breathe better, but in this climb it affected me a lot, apparently we climb very fast, so next time I will do it with a slower pace, but I will not stop trying.
The weather helped us as it felt cool, but there was a light drizzle not always good, as it makes the rocks slippery, so it's best to take a safe and steady pace.
Our health is positively influenced when we implement changes in our life, such as these sports, not only by climbing the Casupo, but with the workouts I am receiving from Tuesday to Friday from eight to nine at night.
In addition to this hour of exercises, I go earlier, to walk, so I will feel that during the exercises of the week, I will get more benefits, accompanied by a good diet.
Of about ten kilos that I aspire to lose, I have lost five, just with a good diet, so with physical accompaniment I will not only lose them, but I will also strengthen my muscles.
The photos are my own, taken with the NOTE INFINITY 30 PRO phone, it is important to add the use of Canvas to edit the cover and the banner.
Las fotos son propias, tomadas con el teléfono NOTE INFINITY 30 PRO, es importante añadir el uso de Canvas para editar la portada y el banner.
This story is original created by @crisch23, exclusively on hive in the Cinnamon Cup Coffee community, deepl was used as translator.
Esta historia es original creada por @crisch23, exclusivamente en hive en la comunidad de Cinnamon Cup Coffee, se usó deepl como traductor.
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