Eggplant and Oatmeal Vegan Meatballs🍆 // Albóndigas Veganas de Berenjenas y Avena🍆

in Plant Power (Vegan)10 months ago

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Hello, hello dear Hivers friends who love good food, I wish you a happy and blessed beginning of the month, I hope you can fulfill all your goals and purposes.

Hola, hola queridos Hivers amigos amantes del buen comer les deseo un feliz y bendecido inicio de mes, espero puedan cumplir todas sus metas y propósitos.

And nothing better to start this month than with this delicious and incredible Eggplant and Oatmeal Meatballs recipe which I prepared today for lunch and I tell you that its flavor and texture are very nice, I would say that they are a real pleasure to the palate because we can taste all that delicious combination of spices and ingredients.
Without further ado, I invite you to join me once again in my kitchen to prepare them.

Here are the ingredients to use.

Y nada mejor que empezar este mes que con esta deliciosa e increíble recta de Albóndigas de Berenjena y Avena la cual prepare el día de hoy para el almuerzo y les cuento que su sabor y textura son muy agradable yo diría que son un verdadero disfrute al paladar ya que podemos saborear toda esa deliciosa combinación de especies e ingredientes.
Sin más preámbulo los invito que me acompañen una vez más a mi cocina para su elaboración.

Por acá les comparto los ingredientes a utilizar.

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Ingredientes

  • 1 Taza de avena.
  • 2 Berenjenas .
  • 2 Cdas de linaza.
  • 1/4 Cdita de ajo en polvo.
  • 1/4 Cdita de curry.
  • 1/4 Cdita de comino.
  • 1/4 Cdita de Orégano.
  • 1/4 Cdita de adobo.
  • 1/4 cduta de sal.
  • 2 Cdas de pasta de tomate en polvo.
  • 4 Cdas de aceite.
  • 1 Cda de salsa de soja.

Ingredients

  • 1 cup of oatmeal.
  • 2 eggplants.
  • 2 Tbsp flaxseed.
  • 1/4 teaspoon garlic powder.
  • 1/4 teaspoon curry.
  • 1/4 teaspoon cumin.
  • 1/4 teaspoon oregano.
  • 1/4 teaspoon of adobo.
  • 1/4 teaspoon salt.
  • 2 tbsp tomato paste powder.
  • 4 tablespoons of oil.
  • 1 tablespoon of soy sauce.

Let's move on to its elaboration.

Pasemos a su elaboración.

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  • The first thing I do is to hydrate the two tablespoons of flaxseed with 1/2 cup of warm water for approximately 15 minutes.
  • Lo primero que hago es colocar a hidratar las dos cucharadas de linaza con 1/2 de taza de agua tibia por un tiempo aproximado de 15 minutos.
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  • Then we remove all the skin from the eggplants.
  • Cut into small squares and let stand in a container with salt water for about 5 minutes, after the time passed through a strainer to remove the water which has acquired a dark color and then rinse with enough water and let drain.
  • Luego le retiramos toda la piel a las berenjenas.
  • Cortamos en cuadritos pequeños y dejamos en reposo en un envase con agua de sal por un tiempo aproximado de 5 minutos, transcurrido el tiempo pasamos por un colador para retirar el agua la cual a adquirido un color oscuro y luego enjuagamos con suficiente agua y dejamos escurrir.
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  • Place the pot on the stove and pour the oil, once hot, place the eggplants in squares.
  • Colocamos el caldero en la cocina vertemos el aceite, una vez caliente colocamos las berenjenas en cuadritos
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  • Add salt and mix well and cook for three minutes.
  • Agregamos la sal y mezclamos bien y dejamos cocinar por tres minutos

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  • We incorporate all these delicious spices such as garlic powder, curry, cumin, oregano, adobo.
  • Incorporamos toda estas deliciosas especies como son ajo en polvo, curry, comino, orégano, adobo.

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  • We mix everything very well until it is incorporated.
    I confess that the smell is irresistible and it provokes you to start eating without having finished the recipe.
  • Mezclamos todo muy bien hasta incorporar.

Les confieso que el olor es irresistible provoca empezar a comer sin haber terminado la receta.

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  • Then we take to the blender the flaxseed that we had left to soak and process.
  • Add to the preparation and mix.
  • Luego llevamos a la licuadora la linaza que habíamos dejado en remojo y procesamos.
  • Agregamos a la preparación y mezclamos.
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  • We take the oat flakes and process them in the blender until we obtain a flour.
  • We reserve a little of the flour to bread the meatballs.
  • Tomamos la avena en hojuelas y procesamos en la licuadora hasta obtener una harina.
  • Reservamos un poco de la harina para empanizar las albóndigas.
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  • We add the oat flour and mix it with the oats.
  • Le agregamos la harina de la avena y vamos mezclando
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  • Continue cooking over low heat and stir until it begins to take consistency as a dough.
  • Turn off the heat and let it rest.
  • Then knead and make a ball.
  • Seguimos cocinando a fuego bajo y vamos removiendo hasta que empiece a tomar consistencia como una masa.
  • Apagamos el fuego y dejamos reposar.
  • Luego amasamos y hacemos una bola.

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  • We prepare our ingredients to start making the meatballs, which are the oat flour that we had reserved, a container with a little water and our eggplant and oat dough.
  • Preparamos nuestros ingredientes para empezar a realizar las albóndigas los cuáles son la harina de avena que habíamos reservado, un envase con un poco de agua y nuestra masa de berenjena y avena.
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  • We take a small portion of the dough we wet our hands and we are making our meatballs then we pass through the flour and reserve.
  • Tomamos una pequeña porción de la masa nos mojamos las manos y vamos realizando nuestras albóndigas luego pasamos por la harina y reservamos.

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  • We put oil in the pan, place the meatballs and brown on both sides.
  • Colocamos aceite en el caldero colocamos las albóndigas y doramos por ambos lados.

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  • Then remove and set aside.
  • Luego retiramos y reservamos.

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  • In the cauldron where we had browned the meatballs we put 1/2 cup of water and the two tablespoons of powdered pasta sauce which is already prepared with delicious ingredients, let it cook until it begins to thicken.
  • En el caldero donde habíamos dorado las albóndigas le colocamos 1/2 taza de agua y las dos cucharadas de salsa para pasta en polvo la cual ya viene preparada con deliciosos ingredientes dejamos cocinar hasta que empiece a espesar.

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  • Then we introduce the meatballs in the sauce and let them cook for two minutes.

And now we can enjoy this delicacy.

To accompany it, make a white rice.

  • Luego introducimos las albóndigas en la salsa y dejamos cocinar por dos minutos.

Y ya podemos disfrutar de esta delicia.

Para acompañarlo realice un arroz blanco.

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  • Thank you for joining me, I hope you like it and I would like to read your comments to know what you thought of it.
  • Gracias por haberme acompañado espero sea de tu agrado y te animes a realizarla me gustaría leerte en los comentarios para saber que te ha parecido.

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  • Photos of my property taken with Xiaomi redmi note 8 phone.
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Me encantó esta opción. Las berenjenas las había visto empanizadas, pero de esta forma no. Toca probar. @tipu curate 8 😉

Hola mi estimado amigo @yonnathang esta receta es muy deliciosa y sana pruebala y me cuentas.
gracias por pasar y comentar 🤗

This looks delicious 🤤

Hello my beautiful friend, it not only looks delicious, it tastes delicious, I hope you can make it.

These vegan balls looks really cool and yummy i especially love eggplants 😍😍

Hi honey they were very delicious so as you are an eggplant lover I know in advance that you will not hesitate to make this recipe.

Thanks for visiting happy Sunday hugs and blessings.🥰

Thx for reading ❤️❤️

!ALIVE
!LOL

@yraimadiaz! You Are Alive so I just staked 0.1 $ALIVE to your account on behalf of @ phillarecette. (10/10)

The tip has been paid for by the We Are Alive Tribe through the earnings on @alive.chat, feel free to swing by our daily chat any time you want, plus you can win Hive Power (2x 50 HP) and Alive Power (2x 500 AP) delegations (4 weeks), and Ecency Points (4x 50 EP), in our chat every day.

thank you for your great support and motivation, blessings.

Where does Michael Phelps like to drink?
At dive bars.

Credit: reddit
@yraimadiaz, I sent you an $LOLZ on behalf of phillarecette

(10/10)
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thank you for your great support and motivation, blessings.

Congratulations @yraimadiaz! You received a personal badge!

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