Publicar este articulo un poquito tarde jajaja, inicio un nuevo mes y estamos realmente emocionadas por todo lo que viene con él. Hace varios días nuestra querida @syllem nos invitó a participar de esta hermosa iniciativa, así que para no dejarlo pasar, aquí vamos...
I'm posting this article a little late hahaha, a new month has started and we are really excited about everything that comes with it. A few days ago our dear @syllem invited us to participate in this beautiful initiative, so as not to miss it, here we go...
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Hay canciones que de una u otra forma te mueven, son de esas que al escucharlas sientes una conexión casi instantánea, eso es lo hermoso de la música, existen canciones para todos los gustos muy diferentes en género, ritmo y letras, pero hay algo que todas tienen en común, nos pueden hacer conectar con nuestras emociones y estados de ánimos más profundos, como; La felicidad, la tristeza, el enojo, la esperanza, empoderamiento, fuerza o motivación. Creo que ustedes me entienden de que les hablo.
There are songs that in one way or another move you, they are those that when you listen to them you feel an almost instant connection, that is the beautiful thing about music, there are songs for all tastes very different in genre, rhythm and lyrics, but there is something that they all have in common, they can make us connect with our deepest emotions and moods, such as; happiness, sadness, anger, hope, empowerment, strength or motivation. I think you understand what I am talking about.
Tengo una lista de canciones de esas que son especiales, pero aquí creo que les comentaré una de las más lindas o por lo menos la que llevo unos meses escuchando.
I have a list of songs that are special, but here I think I will tell you about one of the most beautiful or at least the one I have been listening to for a few months.
Para los que no saben una de mis cantantes favoritas es Ariana Grande, amo todas sus canciones, pero Breathin es para mi una obra de arte, esta canción que literalmente te pide que respires qué te mantengas respirando a pesar de todo lo que ocurre a tu alrededor es para mi algo mágico, casi un consuelo al alma. En esta canción puedes escuchar frases como " Algunas cosas se llevan demasiado mi energía" "Se que tengo que seguir respirando". Y la profundidad que se ve en la letra es algo maravilloso, nos habla de quizás estados de ánimo ansiosos o de emociones tan fuertes que nos terminan lastimando pero nos recuerda que debemos seguir respirando lo cual es algo importante ya que la respiración consciente es una de las técnicas de relajación más poderosas cuando una persona está teniendo un ataque de pánico, a veces no notamos en cosas tan "simples" su verdadero valor y podemos decir "Respirar no me va a calmar" o no sirve de nada, pero es todo lo contrario a esa creencia, la respiración nos ancla al presente, nos ayuda a ser conscientes por eso la meditación es una práctica tan importante para la salud mental, porque la respiración es nuestra herramienta más fuerte cuando la aprendemos a usar.
For those who do not know, one of my favorite singers is Ariana Grande, I love all her songs, but Breathin is a work of art for me, this song that literally asks you to breathe, to keep breathing despite everything that happens around you is for me something magical, almost a consolation to the soul. In this song you can hear phrases like "Some things take too much of my energy" "I know I have to keep breathing." And the depth that is seen in the lyrics is something wonderful, it talks to us about perhaps anxious moods or emotions so strong that they end up hurting us but it reminds us that we must continue breathing which is something important since conscious breathing is one of the most powerful relaxation techniques when a person is having a panic attack, sometimes we do not notice in such "simple" things its true value and we can say "Breathing is not going to calm me down" or it is useless, but it is the opposite of that belief, breathing anchors us to the present, it helps us to be conscious that is why meditation is such an important practice for mental health, because breathing is our strongest tool when we learn to use it.
Hay muchas canciones que me hacen sentir tranquila y feliz, pero Breathin me recuerda que todo estará bien, que cuando las cosas se me salgan de las manos o que cuando yo sienta que se me escapa su control, debo de seguir respirando aunque en ese momento no sienta un alivio inmediato.
There are many songs that make me feel calm and happy, but Breathin reminds me that everything will be okay, that when things get out of hand or when I feel that my control is escaping, I must continue breathing even if at that moment I do not feel immediate relief.
