Un saludo amoroso para todos mis amigos de Hive, especialmente a los que comparten en la hermosa comunidad de Holos&Lotus. Me alegra empezar el año 2025 activa en Hive y con todas las buenas vibras para compartir con ustedes desde el día 1 del año. Y por supuesto es todo un placer reencontrarnos en la serie ¿Quién soy?(14). Mi yo proyectado esta propuesta con la que la bellísima @damarysvibra nos ha invitado a compartir hace ya unas cuantas ediciones.
Me encanta el tema en esta ocasión, ya que este año comienzo muy motivada y sin duda este ejercicio de proyecciones es maravilloso para poder concretar cuáles son mis mentas este año y me parece maravilloso hacerlo a través de las 4 dimensiones del ser.
En la dimensión física, tengo dos importantes metas relacionadas al autocuidado. La primera es aumentar el consumo de frutas en mi dieta diaria. Con toda la crisis en Venezuela he pasado muchas situaciones en las que no tenía ni para comer. Poco a poco he ido retomando la alimentación que hace ya varios años tenía, ya que soy vegetariana y siempre tuve una dieta muy completa que con los años se ha vuelto insostenible. Pero ya casi completo todos mis nutrimentos, lo que más me ha costado a nivel económico retomar son las frutas, este año hare un mayor esfuerzo para cada vez más incluirlas en mi dieta. Ya que si algo me enseño mi proceso de anemia, es que mi cuerpo no puede absorber el hierro si tiene un déficit en vitaminas.
Lo otro que deseo retomar son mi ejercicios, de manera integral. Los cardiovasculares, las pesas y sobre todo mi rutina de movilidad. Ya que desde que tuve la anemia no pude volver hacer ejercicios y cuando quise retomar en el 2024, tuve un esguince de rodilla que me lo impidió. Pero estoy segura y muy motivada para empezar otra vez con mis rutinas. Y por último seguir con mis rutinas de skincare, empecé el año compartiendo con una querida amiga un bello espacio para el cuidado de la piel. Esto forma parte de mis rutinas semanales, pero fue grandioso compartirlo con una persona querida y conectar en ese hermoso ritual de cuido.
En la dimensión emocional, tengo claro que mi meta por alcanzar es tener mayor cantidad y más sólidas aptitudes emocionales. Llevo muchos años trabajando en ello y desarrollando musculo emocional y aun así a veces siento que lo que he aprendido es insuficiente para las fuertes situaciones que a veces me ofrece la vida. Quiero sentirme mejor y relacionarme mejor con mi entorno a través de mi propio autoreconocimiento y regulación.
En la dimensión mental, también tengo gran claridad sobre lo que quiero mejores. Se trata de mi salud mental y el manejo del estrés. El 2024 fue un año muy difícil, ya que estuve expuesta a fuertes situaciones que me desestabilizaron. Cerré el año con menos de la mitad de los amigos que tenía y eso me afecto mucho, además del estrés a nivel económico y las diferentes tenciones sociales del país me han mantenido en constante estado de alerta. Espero trabajar profundamente esto este 2025, porque no estoy dispuesta a seguir sometiéndome a tanto dolor. De hecho, mi querida @aly.squid y yo, decidimos recibir el año realizando unos hermosos mandala, como una hermosa y colorida promesa de tranquilidad y paz mental para ambas.
Por ultimo en la dimensión espiritual, también espero retomar mis hábitos de meditación. En realidad tengo toda la disposición de que este año pueda reconstruir todo eso de mí que amaba y que los duros golpes de los últimos años fueron agotando. Me he encontrado en ruinas, he recogido cada uno de mis pedazos y este año estoy dispuesta juntarlos uno por uno.
Muy bien, esto es un poco de lo que espero alcanzar este año. He batallado enardecidamente y seguiré haciéndolo, para defender mi alegría, mi bienestar y mi paz. Y espero que todos ustedes lo alcancen también sus metas y cada una de las cosas que se propongan. Me despido por ahora con un fuerte abrazo. Hasta la próxima.
Contenido original del autor.
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Traducido con Deepl.com
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Kintsugi - My projected self, my reconstructed self (Spanish/English)
Loving greetings to all my Hive friends, especially to those who share in the beautiful Holos&Lotus community. I am happy to start the year 2025 active in Hive and with all the good vibes to share with you from day 1 of the year. And of course it's a pleasure to meet again in the series Who am I?(14). My projected self this proposal with which the beautiful @damarysvibra has invited us to share a few editions ago.
I love the theme on this occasion, since this year I start very motivated and certainly this exercise of projections is wonderful to be able to specify what my mints are this year and I find it wonderful to do it through the 4 dimensions of being.
In the physical dimension, I have two important goals related to self-care. The first is to increase the consumption of fruits in my daily diet. With all the crisis in Venezuela, I have gone through many situations in which I didn't even have enough to eat. Little by little I have been going back to the diet I had several years ago, since I am a vegetarian and I always had a very complete diet that over the years has become unsustainable. But now I almost complete all my nutrients, what has cost me the most economically are fruits, this year I will make a greater effort to include them more and more in my diet. Because if my anemia process taught me anything, is that my body can not absorb iron if it has a deficit in vitamins.
The other thing I want to get back to is my exercise, in a comprehensive way. Cardiovascular, weights and above all my mobility routine. Since I had anemia I could not exercise again and when I wanted to resume in 2024, I had a knee sprain that prevented me from doing it. But I am confident and very motivated to start again with my routines. And finally to continue with my skincare routines, I started the year sharing with a dear friend a beautiful space for skincare. This is part of my weekly routines, but it was great to share it with a dear person and connect in that beautiful skincare ritual.
In the emotional dimension, it is clear to me that my goal to achieve is to have more and stronger emotional skills. I have been working on it for many years and developing emotional muscle and yet sometimes I feel that what I have learned is insufficient for the strong situations that life sometimes offers me. I want to feel better and relate better to my environment through my own self-recognition and regulation.
In the mental dimension, I also have great clarity about what I want better. It is about my mental health and stress management. 2024 was a very difficult year, as I was exposed to strong situations that destabilized me. I closed the year with less than half of the friends I had and that affected me a lot, in addition to the stress on an economic level and the different social tensions in the country have kept me in a constant state of alert. I hope to work this deeply this 2025, because I am not willing to continue subjecting myself to so much pain. In fact, my dear @aly.squid and I, decided to welcome the year by making some beautiful mandala's, as a beautiful and colorful promise of tranquility and peace of mind for both of us.
Finally in the spiritual dimension, I also hope to resume my meditation habits. In reality I have all the disposition that this year I can rebuild all that of me that I loved and that the hard blows of the last years were exhausting. I have found myself in ruins, I have picked up each of my pieces and this year I am willing to put them together one by one.
Okay, this is a little bit of what I hope to achieve this year. I have fought fiercely and will continue to do so, to defend my joy, my well-being and my peace. And I hope that all of you will also achieve your goals and each of the things you set out to do. I say goodbye for now with a big hug. See you next time.
Original content by the author.
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