Hola, la verdad es que calmar el alma no es tarea fácil, es todo un desafío, la buena noticia es que hay muchas estrategias para hacerlo y hay de todo y para todos. De las 4 técnicas que nos compartes todas son excelentes, las he practicado y llorar es el desahogo perfecto para dejar salir todo lo que no podemos muchas veces expresar con palabras. Saludos.