Iniciativa | De muros frágiles a fuertes puentes || Initiative | From fragile walls to strong bridges

La mediación es un proceso en el que interviene una serie de elementos para la resolución de conflictos o manejo de situaciones, nuestra querida @damarysvibra además de regalarnos una grandiosa publicación del tema en la comunidad de @holos-lotus nos plantea una iniciativa para darnos la oportunidad de fijar nuestra posición frente a los puentes o muros emocionales, involucrados en la mediación.

Mediation is a process that involves a series of elements for conflict resolution or management of situations, our dear @damarysvibra in addition to giving us a great publication on the subject in the community of @holos-lotus raises an initiative to give us the opportunity to set our position against the bridges or emotional walls, involved in mediation.

Hace poco por asignación de la universidad debíamos recorrer un sendero corriendo, el docente a cargo nos hizo un recorrido caminando para mostrar la vía que debíamos seguir, el horario era algo complicado (2:00pm / 14:00), la temperatura era mayor a 30C° y basta decir que las quejas abundaron, la falta de motivación hizo acto de presencia y las excusas no desaprovecharon la oportunidad de unirse a la fiesta.

Les confieso que comencé a pensar en mis posibles limitaciones y me dejé llevar por la histeria colectiva del momento, y a pesar que no lo dejé ver a otros, realmente no quería realizar la actividad.

Comencé entonces a animar a mis compañeros cercanos, pensando que es una visita de una vez, y que media hora corriendo es menos de lo que se piensa. A fin de cuentas la otra alternativa era perder la evaluación.

Recently by assignment of the university we had to run a trail, the teacher in charge made us a walking tour to show the way we had to follow, the schedule was somewhat complicated (2:00pm / 14:00), the temperature was over 30C° and suffice to say that the complaints abounded, the lack of motivation made an appearance and the excuses did not miss the opportunity to join the party.

I confess that I started to think about my possible limitations and got carried away by the collective hysteria of the moment, and although I didn't let it show to others, I really didn't want to do the activity.

I then began to encourage my close companions, thinking that it's a one-time visit, and that half an hour running is less than you might think. Ultimately the other alternative was to miss the evaluation.

Realicé la evaluación con un optimismo construido de una posición que en un principio distaba ser la optimista que mostraba, pero una vez salí corriendo y miré a mi alrededor tuve la vista más bonita del mundo.

Un hermoso lago se mostraba ante mí y la naturaleza lo abrazaba como protegiéndolo de los incautos. Al final de la clase, estaba cansada pero tan feliz porque logré superar lo que creía era una prueba difícil y las risas con mis compañeros por los momentos vividos le devolvió la energía a mi cuerpo.

I made the assessment with an optimism built from a position that at first was far from the optimistic one I displayed, but once I ran out and looked around I had the most beautiful view in the world.

A beautiful lake appeared before me and nature embraced it as if protecting it from the unwary. At the end of the class, I was tired but so happy because I managed to overcome what I thought was a difficult test and the laughter with my classmates for the moments lived gave back the energy to my body.

Es difícil lidiar con los muros internos y externos que se abren frente a nosotros, pero resignarse a sumergirse en la oscuridad no es una opción viable. Si bien, somos humanos imperfectos y hay muchas situaciones que tambalean nuestra posición modificando, erradicando o construyendo dichos muros.

Para construir puentes se necesita inteligencia emocional y esta se construye de la experiencia, terapia o cualquier otro elemento que enriquezca nuestro ser, pero no todos tienen los elementos o herramientas para hacer de ese puente una fuerte pieza.

Mi situación fue algo sencillo, pero aun considerándome una persona positiva, tuve mis dudas del proceso y tuve que autoconvencerme de construir el camino hacia el optimismo, todo posterior a una evaluación de lo que sucedía, lo que demuestra que no todos somos mediadores perfectos en primera instancia, sobretodo si esos muros se construyen de aspectos persones como inseguridad y limitaciones autoimpuestas, pero se logran superar con herramientas que aunque variantes de un ser a otro, logran ser útiles.

It is difficult to deal with the internal and external walls that open up in front of us, but resigning ourselves to plunge into darkness is not a viable option. Yes, we are imperfect humans and there are many situations that shake our position by modifying, eradicating or building such walls.

To build bridges you need emotional intelligence and this is built from experience, therapy or any other element that enriches our being, but not everyone has the elements or tools to make that bridge a strong piece.

My situation was something simple, but even considering myself a positive person, I had my doubts about the process and I had to convince myself to build the road to optimism, all after an evaluation of what was happening, which shows that not all of us are perfect mediators in the first instance, especially if those walls are built from personal aspects such as insecurity and self-imposed limitations, but they can be overcome with tools that although they vary from one being to another, they manage to be useful.

1) Dejé de preocuparme por lo que no puedo cambiar: en este caso la evaluación era inamovible, quejarme no solucionaría nada y al final mi cuerpo disfrutó del cardio gratis.

2) Me centré en la solución no en el problema: esta va de la mano con la anterior, enfocarse en el problema te hace buscar culpables y quieres ser un falso ejecutor de la justicia. Este es un truco que aprendí hace tanto, del que muchas veces tengo que acompañar de una meditación corta.

3) La comunicación y sanas relaciones son el arma secreta: esta puede ser contigo mismo mediante un pequeño proceso muy parecido a la toma de decisiones o con otros que te sumen, no puedes convencer a todos de mirar la vida en el mismo tono rosa que tú, pero si puedes rodearte de personas que tienen una forma optimista de ver la vida, allí está la clave.

Un mediador no se nace, se hace con la continua práctica de hábitos saludables, no todo el tiempo estaremos en un camino sin muros, pero podemos usarlos a nuestro favor, superándolos o convirtiéndolos en un puente más.

1) I stopped worrying about what I can't change: in this case the evaluation was immovable, complaining would not solve anything and in the end my body enjoyed the free cardio.

2) I focused on the solution not the problem: this one goes hand in hand with the previous one, focusing on the problem makes you look for culprits and you want to be a false executor of justice. This is a trick I learned so long ago, which I often have to accompany with a short meditation.

3) Communication and healthy relationships are the secret weapon: this can be with yourself through a small process very similar to decision making or with others who join you, you can't convince everyone to look at life in the same pink tone as you, but if you can surround yourself with people who have an optimistic way of looking at life, there is the key.

A mediator is not born, it is made with the continuous practice of healthy habits, not all the time we will be on a path without walls, but we can use them in our favor, overcoming them or turning them into another bridge.