Hola amigos de @fulldeportes feliz jueves,.y hoy no les traigo un tbt jajaja bueno si, pero de esta mañana 🤣🤣🤣 hoy salimos 20 minutos mas temprano, y el Catire nos trató igual de fuerte jajaja Dios mio, que sol tan intenso esta haciendo, pero bueno es sabroso cumplirme bien temprano, agarrar el sol tempranito, hacer ejercicios y luego mi conexion a tierra, justa y necesaria 😅
El dia de hoy les traigo 4 movimientos que incorporo a mi rutina de tren inferior para trabajar los aductores, aunque inevitablemente se trabajen otros grupos musculares!! Puedes hacer la rutina solo de estos 4 movimientos o incorporar otros para trabajar el tren inferior completo!! Espero se animen 💪
Video Grabado con mi Infinix HOT 40i
Portada editada en PicsArt
Video editado en Capcut
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Hi friends @fulldeportes happy Thursday,.and today I do not bring you a tbt hahaha well yes, but this morning 🤣🤣🤣🤣 today we went out 20 minutes earlier, and the Catire treated us just as hard hahaha my God, that intense sun is doing, but well it is tasty to meet me early, grab the sun early, do exercises and then my connection to land, just and necessary 😅.
Today I bring you 4 movements that I incorporate into my lower body routine to work the adductors, although inevitably work other muscle groups!!! You can do the routine just these 4 moves or incorporate others to work the entire lower body!!! I hope you are encouraged 💪
Video Shot with my Infinix HOT 40i
Cover edited in PicsArt
Video edited in Capcut
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