Cela faisait longtemps que je n'en parlais plus, mais voici un post sur mon home trainer ...
J'ai trouvé un moyen ludique de pouvoir faire durer les sessions un peu plus longtemps, et grâce à cela j'ai enfin atteint la durée de 30 minutes, je l'ai même dépassée un peu :)
Bon, vous me connaissez, j'ai voulu faire le malin, donc j'ai un peu trop forcé la cadence, du coup mon corps est en train de me le faire payer. Mais je sais que les 30 minutes au niveau 5 c'est faisable.
Si je le refais quotidiennement, cela devrait être donc de plus en plus routinier et de moins en moins pénible. Pour, au final, m'apporter les bienfaits qu'on m'a promis.
Ben oui, si je le fais, c'est pour perdre du poids, me maintenir en meilleure forme, mais aussi pour gouter à ces fameuses hormones qui vous font sentir mieux dans votre peau...
J'voudrais voir si elles fonctionnent sur moi et si cela pouvait, par chance, améliorer mon quotidien :)
Et le truc, vous allez me dire? Ben il est présent sur le dessin ...
Sur mon home trainer j'ai un repose tablette... J'y pose mon téléphone et je regarde des vidéos. Ca fait passer le temps, en me concentrant sur des choses rigolotes ou intéressantes, pendant que le corps fait son effort en mode presque hypnotique.
Bonus: Déjà cela suffit à rentabiliser le Xiaomi à mes yeux 😊
Je dois juste apprendre à bien doser, et à reprendre un peu de muscles pour que les prochaines fois cela se passe de façon plus agréable.
En fait, hier j'avais fait 20 minutes, aujourd'hui 35; j'aurais probablement du m'arrêter à 30.
Demain, promis, je ne tenterai pas de faire plus longtemps, je vais stabiliser le chrono, puisque la durée est atteinte pour la production hormonale visée...
A très vite.
Best regards,
≋𝕴𝖙𝖍𝖆𝖗𝖆 𝕲𝖆ï𝖆𝖓≋ Prince of Principality of Bastion
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